凱熙陪你吃早餐

好食・好時

ZH1243 episodes

healthfitnessnutrition

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》--Hosting provided by SoundOn

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Notable Guests

KKe He3×KKathryn Nicolai1×LLiao Wei-zhong1×ZZhang Zhonglun1×YYang Zhuoqi1×YYang Zhi Qiu1×DDr. Jane Smith1×KKe He Xi1×

Episodes (1243)

EP.110 為什麼孩子秒睡你還數羊？睡前步驟大揭密！🐑🧸

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Sep 7, 202517:08pending

EP.109 A流又來？開學週全中鏢!!牛肉湯快斷炊？台南人怎麼辦！🐂🍲

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Sep 4, 202512:46pending

EP.108 飲食睡眠全攻略？你累是因為忽略這些嗎？🍽️🛏️

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Sep 3, 202517:31pending

EP.107 夜裡心跳快飆高？脾氣與失眠同步爆走！🌡️😴

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Aug 31, 20258:26pending

EP.106 皮蛇纏身中風風險更高!!拉麵多吃健康加倍風險？🍜⚡

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Aug 28, 202522:44pending

EP.105 曬太陽提升幸福感？原始健康法你試過沒？👶🔋

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Aug 27, 202518:02pending

EP.104 姊熬的不是夜是「自由」，睡前自由是在偷你的健康！？⏳📺

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Aug 24, 202510:58pending

EP.103 基因魔法糖尿病能治癒!!新生兒染腸病毒？家長慌不慌👶😱

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Aug 21, 202512:34pending

EP.102 水量過多竟然排光健康？小習慣讓你水噹噹！⏰💦

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Aug 20, 202523:35pending

EP.101 好的睡眠環境讓你上天堂！教你睡出深層好眠！😴🏡🏝️😴

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Aug 17, 202525:00pending

EP.100 蔬果有毒風險拉警報？買前要警惕！⚠️🍅

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Aug 14, 202523:39pending

EP.099 尿色暗示你的健康？如何在忙碌都不會累的小撇步?!👀🤔

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Aug 13, 202524:55pending

EP.098 失眠煩惱怎麼辦？健康小動作告別失眠夜！🌙😵💫

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Aug 10, 202520:43pending

EP.097 大雨後「4種傳染病」最容易找上你!!🌧️🦠

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Aug 7, 202530:07pending

EP.096 沒時間運動怎辦？親子運動其實超簡單！🏡🤸

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Aug 6, 202518:34pending

EP.095 多巴胺消失了？你運動太一成不變？🧠💤

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Aug 3, 20257:05pending

EP.094 屈公病大爆發疫情燒向全球！花生竟藏致癌危機！🦟🥜

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Jul 31, 202522:23pending

EP.093 體態好壞藏玄機？肌肉流失比你想得快？🌞💪

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Jul 30, 202525:58pending

EP.092 運動三年白費？你肌肉罷工了？💪🪧

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Jul 27, 20257:19pending

EP.091 食安危機又拉警報？酷暑傳染病你怕了沒？👶🌡️

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Jul 24, 202529:54pending

EP.090 你睡不好？喝牛奶沒用嗎？洗澡就能睡好？🛁🥛

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Jul 23, 202534:56pending

EP.089 生理期不能動？其實表現會更強？💃🔥

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Jul 20, 20259:48pending

EP.088 空氣汙染會引起乳癌!!孩子零食藏著多少添加物？🧑‍🤝‍🧑🥯

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Jul 17, 202520:44pending

EP.087 無法入睡怎麼辦，媽媽你還撐得住嗎？😈🛏️

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Jul 16, 202522:50pending

EP.086 健身班是交友社？運動靠揪才會瘦？😂🧘

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Jul 13, 202511:37pending

EP.085 職場健康新制度？洗菜加鹽真能乾淨嗎？🧂🏆

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Jul 10, 202525:38pending

EP.084 你早餐是能量還是疲勞的來源？☕🥱

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Jul 9, 202516:01pending

EP.083 上班沒空運動？6招教你懶人運動法!!

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Jul 6, 20259:58pending

EP.082 炎夏防中暑有訣竅？空氣污染影響腦力？🍂😮‍💨

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Jul 3, 202522:41pending

EP.081 吃食物還是吃標籤?你敢念出成分表嗎！🍔🧪

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Jul 2, 202518:48pending

EP.080 早起運動不痛苦？他們怎麼辦到的？🌅🏊‍♂️

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Jun 29, 202511:08pending

EP.079 治療失智新藥來台？隔夜菜真的會致癌!？💉🥗

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Jun 26, 202521:42pending

EP.078 怎麼整天累到炸!!氣都提不起來嗎？🫁💤

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Jun 25, 202519:09pending

EP.077 健身太枯燥？其實你還沒找對適合你的?！😅🎯

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Jun 22, 20259:08pending

EP.076 夏天減肥有撇步？腸道健康藏玄機？🌞🍽️

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Jun 19, 202534:15pending

EP.075 減肥才是美？你的美麗誰說了算？💃❌

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Jun 18, 202516:42pending

EP.074 運動總是半途而廢？幫你破解大魔王!!⏱️👹

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Jun 15, 202511:27pending

EP.073 外泌體逆齡術這麼神奇!!藥審大革命！未來醫療大翻轉？🤖

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Jun 12, 202523:44pending

EP.072 情緒失控前有預兆？你該有這三步！🚨🧠

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Jun 11, 202511:48pending

EP.071 運動沒fu？多巴胺罷工啦！💥🧠

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Jun 8, 202512:41pending

EP.070 晚生造成思覺失調越早發病!!抗過敏藥也踩雷？🤧🌀

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Jun 5, 202529:58pending

EP.069 儀式感讓你更疲憊？還是讓你養成好習慣？🗓️

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Jun 4, 202520:55pending

EP.068 好累喔!!想運動卻追劇？站起來那刻最難？🎯😪

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Jun 1, 202515:29pending

EP.067 OMG!!確診數可能破百萬！下雨好療癒？黴菌也很嗨？💧😵‍💫

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May 29, 202515:05pending

EP.066 家裡亂炸了？心情崩潰中？👚💣

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May 28, 202517:13pending

EP.065 沒味道吃不下？還是壞菌在操控？🦠🍽️

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May 25, 202512:27pending

EP.064 多看肌肉男可以補氣?！美容停看聽！該怎麼安心變美？💆‍♀️🔍

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May 22, 202518:06pending

EP.063 零壓力不等於健康！研究告訴你適壓才有活力！⚡

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May 21, 202514:48pending

EP.062 精製加工糖使人上癮嗎？內臟脂肪偷偷長！⚠️🍔

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May 18, 20258:56pending

EP.061 蝦密!吃味精補肝？!防失智就靠跳舞？甘安捏😱

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May 15, 202515:12pending

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