凱熙陪你吃早餐

好食・好時

ZH1243 episodes

healthfitnessnutrition

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》--Hosting provided by SoundOn

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Notable Guests

KKe He3×KKathryn Nicolai1×LLiao Wei-zhong1×ZZhang Zhonglun1×YYang Zhuoqi1×YYang Zhi Qiu1×DDr. Jane Smith1×KKe He Xi1×

Episodes (1243)

EP.007 喝水竟然有學問!每日目標先算清!!

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Jan 12, 202510:02pending

EP.006 聽說又有新疫情？迷思破解別擔心！

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Jan 9, 202530:57pending

EP.005 善用多巴胺，養成習慣好簡單!!

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Jan 7, 202518:01pending

EP.004 新年新希望，從多巴胺出發！

凱熙陪你吃早餐

Jan 5, 202529:33pending

EP.003 健康知識隨時學，線上課程大躍進!!

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Jan 2, 202524:54pending

EP.002 一週時事輕鬆懂，健康秘訣不錯過！

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Jan 1, 20255:44pending

EP.001 研究文獻好困難？凱熙白話報你知！

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Dec 31, 202418:20pending

EP.257 每週一小事，身心大健康！

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Dec 30, 20249:14pending

EP.256 全新健康挑戰！你的健康計畫準備好了嗎？

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Dec 29, 202411:18pending

EP.255 揪團白日夢？讀夢工作坊讓你看見大腦的禮物！

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Dec 26, 202421:38pending

EP.254 失眠源於無意識的深層焦慮！

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Dec 25, 202414:29pending

EP.253 失眠沒關係，I’ve been there！

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Dec 24, 202420:29pending

EP.252 怎麼辦失眠？從心理學看失眠因素！

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Dec 23, 202415:30pending

EP.251 社工系教授陪你找回睡覺本能！

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Dec 22, 202419:23pending

EP.250 瘦下來就能穿！人人需要S號？

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Dec 19, 202411:51pending

EP.249 適時這樣做，減肥更持久！

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Dec 18, 202413:56pending

EP.248 一招破解「食物外衣」迷思！

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Dec 17, 202412:22pending

EP.247 成功減肥的關鍵第一步原來是這個？

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Dec 16, 202412:46pending

EP.246 減肥路上，天天量體重不好嗎？

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Dec 15, 202412:37pending

EP.245 一起練習覺察身體的密語

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Dec 12, 202415:05pending

EP.244 玩出情緒的不同面向

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Dec 11, 202415:49pending

EP.243 讓生命流動，傾聽來自身體的低語

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Dec 10, 202417:33pending

EP.242 試一次！讓身體引導你的心！

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Dec 9, 202416:51pending

EP.241 與自己共舞傾聽內在聲音

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Dec 8, 202412:30pending

EP.240 什麼？音樂治療幫你一圓創作歌手夢？

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Dec 5, 202414:24pending

EP.239 音樂治療聽起來很玄？是靈性療癒嗎？

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Dec 4, 202413:36pending

EP.238 音樂治療就是聽音樂嗎？聽古典樂更加分？

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Dec 3, 202415:53pending

EP.237 迷思破解！音樂治療原來不是進階版音樂課？

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Dec 2, 202414:38pending

EP.236 音樂治療讓你用輕鬆簡單的方式覺察、照顧自己！

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Dec 1, 202413:16pending

EP.235 心理師如何協助我們幫助自己緩解疼痛呢?

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Nov 28, 202419:14pending

EP.234 做自己情緒的主人，舒緩疼痛的好方法!!

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Nov 27, 202426:50pending

EP.233 大腦記憶與認知是如何影響我們的痛覺?!

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Nov 26, 202420:42pending

EP.232 哪些因素會產生心因性疼痛?

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Nov 25, 202429:15pending

EP.231 渾身都在痛卻找不出原因？竟是心因性疼痛!!

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Nov 24, 202424:55pending

EP.230 擺脫控制，讓焦慮躺平的最佳心法！

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Nov 21, 202427:54pending

EP.229 情緒好卡！練習六種思維擺脫被綁架的宿命

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Nov 20, 202419:17pending

EP.228 鍛鍊心理肌肉：情緒含容力的三個練習!!

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Nov 19, 202425:05pending

EP.227 你強忍的堅強，其實很脆弱！？

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Nov 18, 202419:53pending

EP.226 面對情緒風暴的睡眠障礙，如何讓自己脫困重生？

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Nov 17, 202421:21pending

EP.225 從現在開始，好好專注愛自己！

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Nov 14, 202417:18pending

EP.224 完美主義者的自救指南!!

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Nov 13, 202425:45pending

EP.223 走出他人的眼光做最自在的你!!

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Nov 12, 202420:34pending

EP.222 縱使非凡仍怕被拆穿，因為我是成功冒牌者！

凱熙陪你吃早餐

Nov 11, 202423:55pending

EP.221 我真的不夠好？專家帶你看真相!!

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Nov 10, 202415:49pending

EP.220 為什麼會「害怕睡覺」？專家必做好眠技巧報你知

凱熙陪你吃早餐

Nov 7, 202419:00pending

EP.219 什麼是慢性失眠？聊聊診斷標準與改善方法

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Nov 6, 202421:45pending

EP.218 睡眠障礙是什麼？解析性別分佈與常見原因

凱熙陪你吃早餐

Nov 5, 202418:02pending

EP.217 不寧腿是什麼？症狀、原因一次說給你聽！

凱熙陪你吃早餐

Nov 4, 202418:43pending

EP.216 好眠實驗室主理人教你打造一夜好眠！

凱熙陪你吃早餐

Nov 3, 202410:17pending

EP.215 營養補充特輯！擁有正確的營養知識讓你照顧身體事半功倍

凱熙陪你吃早餐

Oct 31, 202420:04pending

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