凱熙陪你吃早餐
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》--Hosting provided by SoundOn
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Episodes (1243)
EP.014 運用大腦慣性的無痛居家整理術！
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Jan 17, 202413:46pending
EP.013 常見居家收納誤區！看不見的地方就是健康隱憂～
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Jan 16, 202413:32pending
EP.012 整理師，陪你整理居家、心靈排毒
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Jan 15, 202420:22pending
EP.011 沒有最好，只有最適合！
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Jan 14, 202419:45pending
EP.010 健康新趨勢，斜槓好選擇！
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Jan 11, 202427:40pending
EP.009 居家除霉方法大公開，讓你不再害怕黴菌入侵!
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Jan 10, 202418:56pending
EP.008 家居妙法!!除塵蟎方法，助你輕鬆除蟎!!
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Jan 9, 202423:46pending
EP.007 居家「無毒」消毒VS 無腦水垢清潔！
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Jan 8, 202425:56pending
EP.006 居家清潔達人教你掃出好健康！
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Jan 7, 202414:07pending
EP.005 從肝臟代謝提升排毒力！
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Jan 4, 202416:44pending
EP.004 危機四伏的環境荷爾蒙， 如何減少危害？
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Jan 3, 202415:08pending
EP.003 最簡易的心靈排毒 - 居家整理
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Jan 2, 20249:27pending
EP.002 新年大掃除之健康打掃必知秘訣！！
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Jan 1, 202417:08pending
EP.001 新年大快樂之新年計劃報告!!
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Dec 31, 202317:10pending
EP.260 為什麼會「害怕睡覺」？專家必做好眠技巧報你知
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Dec 28, 202319:00pending
EP.259 什麼是慢性失眠？聊聊診斷標準與改善方法
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Dec 27, 202321:45pending
EP.258 睡眠障礙是什麼？解析性別分佈與常見原因
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Dec 26, 202318:02pending
EP.257 不寧腿是什麼？症狀、原因一次說給你聽！
凱熙陪你吃早餐
Dec 25, 202318:40pending
EP.256 好眠實驗室主理人教你打造一夜好眠！
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Dec 24, 202311:00pending
EP.255 現代人不可不知：睡不好會增加失智症風險！
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Dec 21, 20239:32pending
EP.254 失眠者必聽！改善失眠的治療也能還你好心情！
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Dec 20, 202311:44pending
EP.253 喝咖啡會頭暈、心悸？ 原因可能不是咖啡因！
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Dec 19, 202313:17pending
EP.252 需要咖啡提神嗎？這工具讓你免費測出喚醒大腦最剛好的喝咖啡模式！
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Dec 18, 20237:53pending
EP.251 早上腦袋醒不來？研究指出，一定要吃早餐！
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Dec 17, 202332:39pending
EP.250 揪團白日夢？讀夢工作坊讓你看見大腦的禮物！
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Dec 14, 202321:39pending
EP.249 失眠源於無意識的深層焦慮！
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Dec 13, 202314:24pending
EP.248 失眠沒關係，I’ve been there！
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Dec 12, 202320:23pending
EP.247 怎麼辦失眠？從心理學看失眠因素！
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Dec 11, 202315:25pending
EP.246 社工系教授陪你找回睡覺本能！
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Dec 10, 202319:18pending
EP.245 瑜珈睡眠讓你一夜好眠！
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Dec 7, 202320:36pending
EP.244 瑜珈睡眠好處多 讓你放鬆好入睡！
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Dec 6, 202323:08pending
EP.243 專家報你知！睡眠瑜珈輕鬆改善失眠～
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Dec 5, 202314:50pending
EP.242 為什麼會失眠？原因百百種不只是壓力才還有...?
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Dec 4, 202316:38pending
EP.241 「瑜珈睡眠」一次解決你的壓力、慢性疲勞、失眠!!
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Dec 3, 202311:57pending
EP.240 睡眠呼吸中止症困擾OUT，讓你夜夜好眠!!
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Nov 30, 202310:19pending
EP.239 呼吸器到底有沒有效？真的可以改善睡眠嗎?
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Nov 29, 202310:07pending
EP.238 呼吸器戴不住!!有管子反而睡不著？
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Nov 28, 202311:49pending
EP.237 改善睡眠呼吸中止症一定得開刀才能根治嗎?!
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Nov 27, 202313:26pending
EP.236 不是只有「睡不著」才叫失眠！
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Nov 26, 202311:20pending
EP.235 讓舌頭減脂，能幫助睡眠!!
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Nov 23, 20238:16pending
EP.234 專注力不佳、過動可能會是「它」造成的?!
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Nov 22, 202327:44pending
EP.233 鼻呼吸口呼吸傻傻分不清楚？如何改善口呼吸？
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Nov 21, 202316:41pending
EP.232 睡眠呼吸中止症與心血管疾病風險有什麼關聯??
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Nov 20, 202312:16pending
EP.231 COVID-19最常見後遺症：神經系統疾病、疲勞和睡眠障礙!!
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Nov 19, 202319:30pending
【凱熙嚴選】健康從口開始，輕鬆訓練口腔肌力沒煩惱!!
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Nov 17, 202318:52pending
EP.230 口腔也有肌少症！要怎麼輕鬆鍛鍊能有個健康的口腔?
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Nov 16, 202315:44pending
EP.229 常嗆咳、吞嚥困難？喉嚨、舌頭也需要「肌力訓練」!!
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Nov 15, 202311:45pending
EP.228 文明病纏身好痛苦！口腔肌肉功能不足該怎麼辦?
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Nov 14, 202313:55pending
EP.227 不只是打呼而已！牙醫師曝口腔問題也會造成睡眠呼吸中止症!!
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Nov 13, 202317:39pending
EP.226 睡眠呼吸中止症竟然跟牙科有關係?!
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Nov 12, 202314:33pending
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