凱熙陪你吃早餐

好食・好時

ZH1243 episodes

healthfitnessnutrition

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》--Hosting provided by SoundOn

Get every episode summarized

Each time 凱熙陪你吃早餐 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

Notable Guests

KKe He3×KKathryn Nicolai1×LLiao Wei-zhong1×ZZhang Zhonglun1×YYang Zhuoqi1×YYang Zhi Qiu1×DDr. Jane Smith1×KKe He Xi1×

Episodes (1243)

EP.060 放假耍廢無效？7招幫你補好補滿⚡🛌

凱熙陪你吃早餐

May 14, 202519:11pending

EP.059 免疫防線靠誰撐？少了它該怎麼辦！🛡️😱

凱熙陪你吃早餐

May 11, 202511:06pending

EP.058 扣稅怎麼扣最聰明？瘦肉精你敢吞嗎？

凱熙陪你吃早餐

May 8, 202519:14pending

EP.057 壓力滿到快溢出？如何見縫插針找空檔補血⚡🍵

凱熙陪你吃早餐

May 7, 202518:08pending

EP.056 益生菌打仗，沒糧草行嗎？⚔️🥬

凱熙陪你吃早餐

May 4, 20258:14pending

EP.055 新冠捲土重來!？豬油比橘子健康？🐖🍊

凱熙陪你吃早餐

May 1, 202519:03pending

EP.054 時間排滿檔？精力跟得上？📅⚡️

凱熙陪你吃早餐

Apr 30, 202522:15pending

EP.053 加工陷阱滿滿？你能避開嗎？🍟🚫

凱熙陪你吃早餐

Apr 27, 20258:13pending

EP.052 「兒童發展篩檢」懶人包!!👶黑色餐具最毒？專家警告別亂用！🍽️

凱熙陪你吃早餐

Apr 24, 202517:47pending

EP.051 家庭日常小事，壓垮你了嗎？🏠📦

凱熙陪你吃早餐

Apr 23, 202518:43pending

EP.050 冰箱像迷宮，你真的找得到食物？🔍

凱熙陪你吃早餐

Apr 20, 20257:55pending

EP.049千萬別忽略的健康警訊⚠️食品不標產地，風險你知道嗎？

凱熙陪你吃早餐

Apr 17, 202530:10pending

EP.048 想達標卻一直失敗？你也被多巴胺綁架了嗎？🧠

凱熙陪你吃早餐

Apr 16, 202534:09pending

EP.047 吃飯配手機滑？大腦知道你在吃嗎？

凱熙陪你吃早餐

Apr 13, 20259:14pending

EP.046 孩子運動量不足影響腦力發展？🏃智慧長照「三升五顧」是什麼?

凱熙陪你吃早餐

Apr 10, 202520:02pending

EP.045 你真正想要的是什麼？從送禮開始認識自己🎁

凱熙陪你吃早餐

Apr 9, 202523:18pending

EP.044 想瘦身先吃飽！這個飲食習慣最有效！💡

凱熙陪你吃早餐

Apr 6, 20258:29pending

EP.043 經期不適該怎麼辦？雞蛋吃多膽固醇飆高？

凱熙陪你吃早餐

Apr 3, 202534:11pending

EP.042 為什麼你總是累？原來關鍵在這裡！💥

凱熙陪你吃早餐

Apr 2, 202517:48pending

EP.040 餐桌太亂影響健康？簡單3招讓你專心享受美食！✨🍽️

凱熙陪你吃早餐

Mar 30, 202511:57pending

EP.039 吃這個也癢、吃那個也癢!!該怎麼辦呢?🤔

凱熙陪你吃早餐

Mar 27, 202532:39pending

EP.038 胃在抗議！如何擺脫惱人的胃食道逆流？⚠️

凱熙陪你吃早餐

Mar 25, 20252:00pending

EP.037 不節食不運動，這樣吃竟然瘦也能瘦！😱

凱熙陪你吃早餐

Mar 23, 202515:59pending

EP.036 你的健康知識，比你想的更值錢！🧠💡

凱熙陪你吃早餐

Mar 20, 202514:38pending

EP.035 補充鎂能減痛？經痛情緒都改善！

凱熙陪你吃早餐

Mar 18, 20251:47pending

EP.034 喝水休息法，拯救久坐生活！

凱熙陪你吃早餐

Mar 16, 20259:09pending

EP.033 神秘疫情爆發！睡眠障礙怎麼解決！🌙💤

凱熙陪你吃早餐

Mar 13, 202530:40pending

EP.032 薄荷精油超神奇，抗炎助眠真有理！

凱熙陪你吃早餐

Mar 11, 20252:12pending

EP.031 飯前半小時飲水，助消化又瘦喔！

凱熙陪你吃早餐

Mar 9, 20259:21pending

EP.030 賴床迷思大破解！膠原蛋白怎麼挑才有效？😴✨

凱熙陪你吃早餐

Mar 6, 202534:44pending

EP.029 肉桂對抗經痛？研究揭密有效性！

凱熙陪你吃早餐

Mar 4, 20252:26pending

EP.028 早晨一杯水，開啟美一天！

凱熙陪你吃早餐

Mar 2, 202510:57pending

EP.027 食安警報響不停，營養品挑選有撇步！

凱熙陪你吃早餐

Feb 27, 202531:49pending

EP.026 生薑精油能止痛？研究揭露驚人發現！✨

凱熙陪你吃早餐

Feb 25, 20254:30pending

EP.025 喝水總是忘？用這招超省心！💧

凱熙陪你吃早餐

Feb 23, 202513:21pending

EP.024 食安新聞頻爆雷，試管補助大升級！

凱熙陪你吃早餐

Feb 20, 202537:13pending

EP.022 告別饑餓，徹底改變飲食習慣！

凱熙陪你吃早餐

Feb 16, 202511:24pending

EP.021 迷思破解不用怕，讓凱熙分析給你聽!!

凱熙陪你吃早餐

Feb 13, 202532:09pending

EP.020 血糖失控？你可能正走向健康危機!!

凱熙陪你吃早餐

Feb 11, 20252:17pending

EP.019 選擇對的飲料，讓身體更健康！

凱熙陪你吃早餐

Feb 9, 202511:18pending

EP.018 流感肺炎猛爆發，這些症狀別忽視！

凱熙陪你吃早餐

Feb 6, 202554:50pending

EP.016 含糖飲料害健康？這些問題你該知道！

凱熙陪你吃早餐

Feb 2, 20257:17pending

EP.015 年菜存放藏危機!美國退出世衛有內幕？

凱熙陪你吃早餐

Jan 30, 202530:06pending

EP.014 減肥為何易復胖？科學解密代謝之謎！

凱熙陪你吃早餐

Jan 28, 202520:10pending

EP.013 尿液顏色藏玄機？水喝夠了才健康！

凱熙陪你吃早餐

Jan 26, 202514:23pending

EP.012 日韓旅遊愛注意！吃雞肉會長ㄋㄟㄋㄟ？

凱熙陪你吃早餐

Jan 23, 202520:06pending

EP.011 減肥秘訣錯在哪？關鍵行動來解答！

凱熙陪你吃早餐

Jan 21, 202518:17pending

EP.010 你是隱性缺水人嗎？記錄每日飲水量!!

凱熙陪你吃早餐

Jan 19, 20257:37pending

EP.009 麻疹疫情升溫？四大病毒來襲！！

凱熙陪你吃早餐

Jan 16, 202550:26pending

EP.008 多喝水：好心情、更聰明！

凱熙陪你吃早餐

Jan 14, 202514:43pending

...