Manual del corredor
ES-ES393 episodes
sports
Todos los martes a las 10:00 un nuevo episodio. Una propuesta practica, básica y para todos los públicos donde hablaremos de correr mediante experiencias, formaciones y entrevistas.
Episodes (393)
Episodio 9 - De obesidad a corredor
Manual del corredor
Apr 16, 202627:20pending
318. 10 dudas que muchos corredores tienen sobre la zona 2
Manual del corredor
Apr 14, 202635:57pending
Episodio 8 - Soy muy irregular
Manual del corredor
Apr 9, 202625:36pending
317. Por qué tu reloj deportivo te está haciendo peor corredor
Manual del corredor
Apr 7, 202627:40pending
(EXTRA) Conoce a Fanté
Manual del corredor
Apr 2, 202654:14pending
316. ¿Qué priorizo? Vo2max o umbral de lactato
Manual del corredor
Mar 31, 202628:25pending
Episodio 7 - Correr en medio del caos
Manual del corredor
Mar 26, 202626:43pending
315. Si no cumples esto, no tienes fondo
Manual del corredor
Mar 24, 202635:26pending
314. Crossfit ¿Enemigo o aliado?
Manual del corredor
Mar 17, 202632:49pending
Episodio 6 - ¿Cómo se construye un corredor a largo plazo?
Manual del corredor
Mar 12, 202626:43pending
313. 3 errores que están destruyendo tu rodilla sin que lo sepas
Manual del corredor
Mar 10, 202634:01pending
Episodio 5 - Empezar a correr
Manual del corredor
Mar 5, 202625:07pending
312. Por qué algunos aguantan más
Manual del corredor
Mar 3, 202628:23pending
Episodio 4 - Mi primer maratón
Manual del corredor
Feb 26, 202626:06pending
311. Tus glúteos están dormidos: el motor olvidado del corredor
Manual del corredor
Feb 24, 202630:34completed
Episodio 3 - Me siento estancado
Manual del corredor
Feb 19, 202626:12completed
310. Las subidas lo cambian todo
Manual del corredor
Feb 17, 202629:37completed
Episodio 2 - ¿Estoy entrenando contra mi cuerpo?
Manual del corredor
Feb 12, 202622:20completed
309. El top 10 de la recuperación
Manual del corredor
Feb 10, 202633:37completed
Episodio 1 — Correr para sanar
Manual del corredor
Feb 5, 202624:43completed
308. La fatiga mental
Manual del corredor
Feb 3, 202634:47completed
307. ¿Qué pasaría si....?
Manual del corredor
Jan 27, 202633:45completed
306. ¿Dónde esta mi techo?
Manual del corredor
Jan 20, 202631:05completed
305. Más perdido que un runner en un gimnasio
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Jan 13, 202633:35completed
304. Fartlek. Manual de instrucciones
Manual del corredor
Jan 6, 202631:15completed
303. ¿Zapatillas mágicas? La verdad sobre la placa de carbono y tu rendimiento
Manual del corredor
Dec 30, 202524:54pending
302. El dato oculto en tu reloj que predice tu próximo bajón
Manual del corredor
Dec 23, 202523:22pending
301. ¿Nos están robando? El precio de los dorsales
Manual del corredor
Dec 16, 202522:46pending
Diario del corredor - MARATÓN
Manual del corredor
Dec 11, 202523:07pending
300. Series en trail running
Manual del corredor
Dec 9, 202526:57pending
Diario del corredor - Episodio 13
Manual del corredor
Dec 4, 202524:34pending
299. Que no te vendan la moto
Manual del corredor
Dec 2, 202529:41pending
Diario del corredor - Episodio 12
Manual del corredor
Nov 27, 202541:00pending
298. Objetivos tipo A, B y C
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Nov 25, 202524:41pending
Diario del corredor - Episodio 11
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Nov 22, 202530:34pending
296. 42 cosas que deberías de saber sobre el maratón (1º parte)
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Nov 10, 202536:35pending
295. ¿Deportes hermanos?
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Nov 4, 202534:11pending
Diario del corredor - Episodio 10
Manual del corredor
Oct 30, 202521:45pending
295. El latido rebelde
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Oct 28, 202528:17pending
Diario del corredor - Episodio 9
Manual del corredor
Oct 23, 202535:57pending
294. Preparamos un medio maratón de tres formas distintas… y esto fue lo que pas...
Manual del corredor
Oct 21, 202531:34pending
293. ¿Entrenar como un noruego? El secreto del doble umbral explicado
Manual del corredor
Oct 16, 202528:03pending
Diario del corredor - Episodio 8
Manual del corredor
Oct 9, 202529:10pending
292. Cómo ordenar tu semana para correr mejor: 7 reglas clave
Manual del corredor
Oct 7, 202526:37pending
Diario del corredor - Episodio 7
Manual del corredor
Oct 2, 202523:41pending
291. ¡No arruines tus series! Lo que nadie te explica antes de un entreno intens...
Manual del corredor
Sep 30, 202529:32pending
Diario del corredor - Episodio 6
Manual del corredor
Sep 25, 202517:07pending
290. La guía para preparar tu medio maratón por montaña
Manual del corredor
Sep 23, 202521:44pending
Diario del corredor - Episodio 5
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Sep 18, 202541:23pending
289. No soy capaz de correr lento
Manual del corredor
Sep 16, 202528:39pending
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