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VIDA PLENA | TrackPodcasts.com

VIDA PLENA

Alejandra Freile

ES-EC·30 episodes

healthfitnessmentaleducationself improvementsocietyculture

Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.

Episodes (30)

#208 Somatización y enfermedades emocionales

VIDA PLENA

Apr 22, 2026·57:08·pending

#207 Organizar mi boda: 5 lecciones inesperadas

VIDA PLENA

Apr 15, 2026·58:26·pending

#206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)

VIDA PLENA

Mar 18, 2026·36:39·pending

#205 Idealizo mi futuro: la trampa del “después”

VIDA PLENA

Mar 11, 2026·26:43·pending

#204 ¿Soy yo… o es mi vida?

VIDA PLENA

Mar 4, 2026·46:00·pending

#203 Para cuando ya nada te emociona

VIDA PLENA

Feb 18, 2026·41:22·pending

#202 Cuando todo está bien, me invento un problema

VIDA PLENA

Feb 11, 2026·1:03:05·pending

#201 Minimalismo de la rutina: La estructura que te sostiene, te devuelve al cen...

VIDA PLENA

Feb 4, 2026·47:06·pending

#200 Minimalismo social: cómo dejar de agotarte en tus relaciones

VIDA PLENA

Jan 28, 2026·41:44·pending

#199 Minimalismo de metas: menos dispersión, más dirección

VIDA PLENA

Jan 21, 2026·32:23·pending

#198 Minimalismo Mental: menos ruido, más enfoque

VIDA PLENA

Jan 14, 2026·42:30·pending

#197 Minimalismo material: menos caos, más paz

VIDA PLENA

Jan 7, 2026·51:07·pending

#196 ¿Amor o dependencia?

VIDA PLENA

Dec 11, 2025·27:42·pending

#195 ¿Amor o adicción?

VIDA PLENA

Dec 10, 2025·55:29·pending

#194 Merecimiento: cómo sanarlo de raíz

VIDA PLENA

Nov 26, 2025·44:48·pending

#193 La maternidad y el encuentro con la propia sombra con Laura Gutman

VIDA PLENA

Nov 12, 2025·47:46·pending

#192 Cómo construí mi negocio

VIDA PLENA

Nov 5, 2025·53:21·pending

#191 Quiero cometer más errores – Especial de cumpleaños 3

VIDA PLENA

Oct 29, 2025·22:56·pending

#190 Paciencia – Especial de cumpleaños 2

VIDA PLENA

Oct 22, 2025·27:59·pending

#189 Sentirte abundante – Especial de cumpleaños 1

VIDA PLENA

Oct 15, 2025·47:39·pending

#188 Sal de tu casa y recarga lo que necesitas

VIDA PLENA

Oct 1, 2025·36:53·pending

#187 No todo es autosabotaje: el vaivén de la motivación

VIDA PLENA

Sep 24, 2025·36:04·pending

#186 La rebeldía de NO BUSCAR MÁS... y hacer las paces con tu decisión

VIDA PLENA

Sep 17, 2025·31:18·pending

#185 Sufrir por adelantado: cómo frenar el ruido mental

VIDA PLENA

Sep 3, 2025·34:35·pending

#184 Mis 6 secretos para enamorarme de leer (y no dejarlo como meta pendiente)

VIDA PLENA

Aug 27, 2025·38:37·pending

#183 Para cuando te sientes en un limbo: la magia de las transiciones

VIDA PLENA

Aug 20, 2025·39:49·pending

#182 No todo es para ti: cómo discernir los consejos

VIDA PLENA

Jul 30, 2025·29:59·pending

#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar

VIDA PLENA

Jul 23, 2025·48:30·pending

#180 Paz en la tormenta: cómo cuidar de ti cuando lo de afuera está en caos

VIDA PLENA

Jul 2, 2025·33:32·pending

#179 Gaslighting: ¿Estoy viendo cosas que no son?

VIDA PLENA

Jun 25, 2025·52:17·pending

#178 Envejecer: cuando cambias sin darte cuenta

VIDA PLENA

Jun 18, 2025·47:44·pending

#177 Mis 5 secretos para vivir en paz siendo una persona autoexigente

VIDA PLENA

Jun 11, 2025·47:05·pending

#176 Estoy, pero no estoy: cuando te disocias de la realidad sin darte cuenta

VIDA PLENA

May 28, 2025·47:31·pending

#175 ¿Vida llena o vida saturada?

VIDA PLENA

May 21, 2025·42:13·pending

#174 Vivir después del cáncer: una historia que cambiará tu perspectiva (con Mar...

VIDA PLENA

May 14, 2025·1:10:19·pending

#173 Cómo salir del estancamiento, la parálisis y la procrastinación

VIDA PLENA

May 7, 2025·55:22·pending

#172 Cómo integrar tu SOMBRA como fuente de creatividad (con Jaime Costales PhD)

VIDA PLENA

Apr 30, 2025·1:10:33·pending

#171 Adolescence (Netflix) — La serie sobre lo que nadie quiso ver

VIDA PLENA

Apr 23, 2025·1:24:18·pending

#170 Personas Altamente Sensibles: Guía para desbloquear tu superpoder

VIDA PLENA

Apr 9, 2025·1:18:10·pending

#169 Cómo hacer que tu trabajo interior se note en tu vida real

VIDA PLENA

Apr 2, 2025·41:19·pending

#168 Cómo ser más ASERTIVA: 10 estrategias de comunicación

VIDA PLENA

Mar 26, 2025·54:02·pending

#167 Cómo cumplir tus metas sin quemarte

VIDA PLENA

Mar 21, 2025·49:51·pending

#166 Todo sobre la COMPARACIÓN: real y vulnerable

VIDA PLENA

Feb 12, 2025·1:15:44·pending

#165 No estás desmotivada

VIDA PLENA

Feb 5, 2025·52:32·pending

#164 Reconstruirte después de una ruptura, superar a tu ex, transitar el duelo

VIDA PLENA

Jan 29, 2025·46:49·pending

#163 Cómo saber cuando algo ya no es para ti

VIDA PLENA

Jan 22, 2025·52:37·pending

#162 EL TRASFONDO- 3 herramientas para entenderte a un nivel más profundo

VIDA PLENA

Jan 15, 2025·48:59·pending

#161 Cimientos robustos

VIDA PLENA

Jan 8, 2025·48:58·pending

#160 ✨Ritual de cierre GRATUITO✨ Integrar lecciones, cerrar ciclos y abrir espac...

VIDA PLENA

Dec 26, 2024·26:56·pending

#159 Adaptarte al cambio con gracia y paz

VIDA PLENA

Dec 18, 2024·50:05·pending