小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
KetoCN
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小莫老师，是国家卫健委健康管理师，证书编号：2146000000345657，一名瘦身60斤，长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者，曾在中国低碳医学的发起单位——深圳宝安中心医院，低碳医学门诊，工作1年。本专辑2018年5月开播至今，已成为苹果播客，喜马FM，小宇宙等平台最受欢迎的生酮
Episodes (332)
每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Sep 9, 20261:16:40pending
狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药？| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 30, 20261:07:04pending
斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 18, 20261:22:55pending
三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Aug 2, 20261:56:07pending
馋肥肉与瘦素抵抗 | 生酮到底能吃哪些水果 | 九华山道士居然会生酮 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Jul 18, 20261:37:46pending
三十岁生酮应对更年期 | 什么时候需要甘氨酸镁 | 食物过敏和不耐受的区别 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Jun 30, 20261:14:01pending
生酮需要补充肌酸吗 | 减肥针4大副作用 | 网友起底断食营疯狂敛财套路 | KetoCN
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Jun 19, 20262:06:42pending
二代呼吸酮仪实测｜数值稳定性真实体验 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Jun 15, 202628:25pending
手脚冰凉的两大诱因 | 生酮博主和医生之间的差别 | 大便为什么会是绿色的？KetoCN
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Jun 6, 20261:32:33pending
只有两位癌症亲人尝试了生酮 | 鱼油真是智商税吗 | 每天吃猪肝堪比美容 | KetoCN
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May 20, 20262:00:46pending
学会区分真饿和假饿 | 造成水肿的3大因素 | 呼吸酮检测仪到底是不是智商税 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
May 14, 20261:43:30pending
断食解决不了一切健康问题 | 哪些因素会让铁蛋白升高 | 提前了解更年期 | KetoCN
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May 1, 20261:37:19pending
药物治不好生活方式疾病 | 姨妈出走的3种原因 | 生酮也无法消除斑块 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Apr 17, 20261:20:06pending
一型糖尿病生酮 | 三年不吃鸡蛋食物不耐受改善了吗 | 碳水会喂大癌细胞吗 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Apr 10, 20261:52:22pending
乳糜泻哪种方法测最准 | 月经前暴食生理逻辑 | 四十岁以后真的不适合怀孕了吗？KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Mar 30, 20261:17:25pending
中年人健康与工作 | 饮食还是补剂更促进自噬 | 总铁结合力和不饱和铁结合力 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Mar 7, 20261:24:44pending
谷氨酰胺会加快肿瘤生长吗 | 健康即返璞归真 | 最新美国居民膳食指南 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Feb 14, 20261:52:55pending
锌铜补剂注意比例｜小便有泡泡跟吃肉没关系｜注定失效的减肥针｜KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Feb 6, 20261:17:57pending
断食72小时eGFR变83 | 没参加低碳大会的一些原因 | 生酮子宫肌腺瘤小了36% | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Jan 25, 20261:31:08pending
血压150竟源于维C和柠檬酸钾 | 三个现象身体适应了生酮 | 生酮C肽会偏低吗 | KetoCN
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Jan 15, 202659:07pending
日本老太太五十年只吃鹅蛋三文鱼和黄油 | 暴食厌食倾向生酮 | 拒绝健康损友 | KetoCN
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Jan 9, 20261:11:00pending
苯磷硫胺和普通B1的区别 | 测血酮最准的两个时机 | 肉吃多了发困2点因素 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Dec 31, 202555:12pending
大学生如何成功生酮 | 反弹20斤，饮食不该盲信医生 | 胆汁淤积和早餐没关系 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Dec 19, 20251:23:37pending
白肉营养比红肉差很多 | 什么情况下才需要补镁 | 生酮遇到住院或手术怎么办 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Dec 9, 20251:39:47pending
控糖心理建设 | 大剂量维C不是新鲜玩意 | 胶原蛋白肽、小分子肽都是智商税 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Dec 1, 20251:40:09pending
降尿酸用断食对吗 | 五十岁骨质流失怎么办 | 为什么纯肉饮食不需要维生素C | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Nov 21, 20251:00:10pending
生酮增肌注意哪些细节 | 某医生不支持桥本女生做纯肉 | 哪类人要吃甲基化B族 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Nov 14, 202555:59pending
蛋奶素生酮绕不过去的问题 | 生酮便便硬该怎么办 | 为什么会组胺不耐受 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Oct 29, 202540:28pending
女生200斤医生不问饮食 | 老公生酮2年我才刚刚开始 | 不轻易出酮的实用心法 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Oct 24, 20251:26:01pending
海鲜有什么优点？| 吃鸡鸭鱼虾餐后血糖更高了 | 生酮本质上还是限制卡路里吗？KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
Oct 13, 20251:13:00pending