
About this episode
与小莫老师预约咨询,或更多,请见公众号:ketocn
本期话题:
01蛋奶素可以生酮吗?要注意哪些方面?
02吃鸭蛋头晕嗜睡?会是食物不耐受吗?
03生酮为什么馋肥肉?了解瘦素抵抗
04生酮不敢吃盐?饥饿素和盐的关系
05脂肪不是敌人,更年期女性太瘦需要合理增重
06生酮心跳加快,睡眠不好,是为什么?
07蛋白质吃多了退酮?教你量化,别瞎操心
08生酮可以用什么醋炒菜?
09生酮需要定期补碳吗?最后一次讲碳水循环
10血酮下降,跟吃补剂有关系吗?
11生酮总忍不住想吃水果?先了解果糖对身体的危害
12为什么小莫老师建议生酮小白放弃吃坚果
13一次讲清生酮到底能吃哪些水果?怎么摆好心态
14食物上瘾,能靠增加脂肪来解决吗?
15为什么说蛋奶素生酮可行性不高
16九华山道士居然会生酮!道家与生酮的不谋而合
17网友打算做试管,医生说她胰岛素抵抗
18纯肉饮食不吃植物油,会造成维生素E缺乏吗?
Get every episode summarized
Each time 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

每天只吃鸡蛋营养会出问题吗 | 下丘脑激素全解 | 何计算和选择蛋白质 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

狮子餐比纯肉和生酮好吗 | 一边生酮一边吃降脂药?| 桥本能不能能吃含碘食物 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

斑块的风险因素 | 跟风长断食水肿像孕妇 | 维生素D最佳水平 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

三甲医生没有服务意识 | 如果生酮无法逆转斑块 | 日本人寿命不如香港人 | KetoCN
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食