Cambiando hábitos con Nutricynn
¡Hola! Soy Cynthia Morillas Arauz, @nutricynn en redes y quiero presentarme. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎 y actualmente estudio también el grado en Psicología. Estoy especializada en Entrenamiento y Nutrición deportiva 🏃🏽♀️💪🏼 & en Ciencias avanzadas de la nutrición humana 🧬🥗 y nutrición clínica. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su Salud de forma integral y sin prohibiciones. Si quieres saber más sobre estos temas, tener herramientas y tips para mejorar. ¡N...
Get every episode summarized
Each time Cambiando hábitos con Nutricynn publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Episodes (278)
142-¿Alimentas tus defensas o tu inflamación?
Cambiando hábitos con Nutricynn
141-Deja de repetir lo que No te funciona: claves para planificar tu transformac...
Cambiando hábitos con Nutricynn
140-Déficit calórico: las claves para hacerlo bien
Cambiando hábitos con Nutricynn
139-Neurodivergencia desde el Eje Intestino-Cerebro
Cambiando hábitos con Nutricynn
138-Programa KM 0: Planificar para mejorar en el running
Cambiando hábitos con Nutricynn
137-El Complejo Motor Migratorio: actívalo para una mejor salud intestinal
Cambiando hábitos con Nutricynn
136-Amenorrea: cómo tratarla desde los 3 pilares
Cambiando hábitos con Nutricynn
135-Del milagro al efecto rebote: todo lo que hay detrás de Ozempic
Cambiando hábitos con Nutricynn
134-La ciencia detrás “del atracón”
Cambiando hábitos con Nutricynn
133-La crisis silenciosa de tus hormonas: para hombres y mujeres
Cambiando hábitos con Nutricynn
132-Impacto de las Redes Sociales en tu Salud
Cambiando hábitos con Nutricynn
131-Disciplina cuando no hay motivación: Las claves
Cambiando hábitos con Nutricynn
130-La Nueva Pirámide Alimentaria
Cambiando hábitos con Nutricynn
129-Hambre, hormonas y antojos: tu cuerpo alerta.
Cambiando hábitos con Nutricynn
128-No más comienzos de cero: haz sostenible tu cambio de hábitos
Cambiando hábitos con Nutricynn
127-Cómo olvidarte de la inflamación digestiva crónica
Cambiando hábitos con Nutricynn
126- Navidad Consciente: Los tips que no te han contado
Cambiando hábitos con Nutricynn
125-¿Tonificar y bajar grasa? Evita estos errores
Cambiando hábitos con Nutricynn
124-Olvídate del ya en enero empiezo: SPOILER, NO FUNCIONA
Cambiando hábitos con Nutricynn
123-Mujeres vs. hombres respuesta al ejercicio: NO deberíamos entrenar igual
Cambiando hábitos con Nutricynn
122-¿Por qué ella adelgaza y yo no?
Cambiando hábitos con Nutricynn
121-El poder del nervio vago en tu salud
Cambiando hábitos con Nutricynn
120-Efectos tras un día consumiendo Ultraprocesados
Cambiando hábitos con Nutricynn
119-Comer cura: El Poder Olvidado en los Hospitales
Cambiando hábitos con Nutricynn
118- Ron-quina para fortalecer tu pelo
Cambiando hábitos con Nutricynn
117-Beneficios de entrenar fuerza más allá del músculo
Cambiando hábitos con Nutricynn
116-Glicina: mejora tu descanso, piel y salud global
Cambiando hábitos con Nutricynn
115-Antojos bajo control
Cambiando hábitos con Nutricynn
114-El secreto para vencer la ansiedad sin depender de la comida
Cambiando hábitos con Nutricynn
113-Adiós a la hinchazón: causas ocultas, soluciones reales
Cambiando hábitos con Nutricynn
112-Come mejor, rinde más
Cambiando hábitos con Nutricynn
111-¿Cómo reducir la grasa abdominal? Las mejores claves
Cambiando hábitos con Nutricynn
110-Caldo de huesos: el gran secreto ancestral
Cambiando hábitos con Nutricynn
109-Vuelta al cole: Recupera tu enfoque y energía tras las vacaciones
Cambiando hábitos con Nutricynn
108-¿Es tu salud estacional? Averígualo
Cambiando hábitos con Nutricynn
107-Entrenar en ayunas: ¿Estrategia efectiva o moda peligrosa?
Cambiando hábitos con Nutricynn
106-¿Cerebro brillante? Nutrición y ejercicio para ello
Cambiando hábitos con Nutricynn
105-Verano consciente: los mejores consejos
Cambiando hábitos con Nutricynn
104-La verdad sobre los edulcorantes
Cambiando hábitos con Nutricynn
103-Fertilidad: Nutrición para él y para ella
Cambiando hábitos con Nutricynn
102-“Aditivos alimentarios: ¿nos están engañando?”
Cambiando hábitos con Nutricynn
101-“La cultura de dieta” te enferma más que el propio peso
Cambiando hábitos con Nutricynn
100-¿Qué dice tu análisis sobre ti y tu salud?
Cambiando hábitos con Nutricynn
99-Berberina al descubierto: ¿Mito o milagro natural para tu salud?
Cambiando hábitos con Nutricynn
98-Flexibilidad metabólica: el secreto para verte mejor que nunca
Cambiando hábitos con Nutricynn
97-Flacidez y grasa rebelde: cómo alcanzar tu mejor versión
Cambiando hábitos con Nutricynn
96-Proteína: El secreto detrás de un cuerpo fit
Cambiando hábitos con Nutricynn
95-Alcohol: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bebes?
Cambiando hábitos con Nutricynn
94-Autoayuda tóxica: El positivismo extremo sabotea tu bienestar
Cambiando hábitos con Nutricynn
93-Disruptores endocrinos: tóxicos silenciosos
Cambiando hábitos con Nutricynn