95-Alcohol: ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bebes?
About this episode
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes hinchazón, cansancio o hambre descontrolada después de una noche de copas?
En este episodio, te hablo sin filtros sobre lo que realmente sucede en tu cuerpo cuando bebes alcohol: desde el bloqueo de la quema de grasa, hasta el impacto en tus hormonas, tu digestión y tus decisiones alimentarias.
Pero no solo va de ciencia. También exploramos el peso emocional y social de beber (o no beber), la presión de encajar, y cómo encontrar un balance real entre salud y vida social.
Si quieres cuidar tu cuerpo sin aislarte ni vivir en extremos, este episodio es para ti.
¡Quédate y no te lo pierdas!
👇🏽 Te leo en comentarios
¡Feliz semana!
Get every episode summarized
Each time Cambiando hábitos con Nutricynn publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Cambiando hábitos con Nutricynn
156-Claves para sobrevivir a Septiembre
Cambiando hábitos con Nutricynn
155-Herramientas Prácticas de Psiconutrición: cambia tus hábitos desde la raíz
Cambiando hábitos con Nutricynn
154-Los antojos no son tu culpa: te cuento como hackearlos
Cambiando hábitos con Nutricynn
153-Entiende el auto-sabotaje invisible que te impide avanzar
Cambiando hábitos con Nutricynn