139-Neurodivergencia desde el Eje Intestino-Cerebro
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En este episodio en Cambiando Hábitos con NUTRICYNN abro una conversación necesaria y poco explorada: la relación entre la alimentación y las neurodivergencias.
¿Cómo influye lo que comemos en la concentración, el estado de ánimo o la regulación emocional? ¿Por qué algunas personas neurodivergentes tienen una relación más compleja con la comida?
Hablamos de sensibilidad sensorial, selectividad alimentaria, rutinas, y desmontamos mitos sobre “comer bien” cuando tu cerebro funciona diferente.
Además, os comparto estrategias prácticas, realistas y sin culpa para construir hábitos que se adapten a ti (y no al revés).
Trato paso a paso TDAH, TEA Y AACC.
Un episodio para entender, acompañar y transformar tu alimentación desde el respeto y la neurodiversidad. Porque cambiar hábitos también significa escuchar tu cerebro.
¡Dale al play! ❤️🫶🏽
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