Traumabewältigung - Achtsam erzählen: Die Narrative Expositionstherapie

Traumatische Erlebnisse können uns durch unser ganzes Leben begleiten und auch Folgestörungen verursachen. Die Narrative Expositionstherapie ist ein Ansatz zur Bewältigung: Wir sprechen darüber, wie wir uns schreibend und erzählend heilen können.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Schauer, M., Elbert, T., & Neuner, F. (2017). Narrative Expositionstherapie (NET) für Menschen nach Gewalt und Flucht: Ein Einblick in das Verfahren.
• Morath J, Moreno-Villanueva M, Hamuni G, Kolassa S, Ruf-Leuschner M, Schauer M, Bürkle A, Elbert T, Kolassa IT (2014) Effects of psychotherapy on DNA strand break accumulation originating from traumatic stress. Psychother Psychosom 83(5):289–297
• Dr. Maggie Schauer: Die einfachste Psychotherapie der Welt. Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durchbrechen im Rowohlt Verlag

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Die Balance finden: Wie wir uns zentrieren
• Stressbewältigung: Achtsam durch die Rushhour des Lebens
• Achtsam loslassen: Einfach ist es nicht – aber es geht

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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