Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

DE-DE205 episodes

mentalhealth

So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

Episodes (205)

Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Mar 11, 202640:11pending

Stimmungsbarometer - Wie Moodtracking uns helfen kann

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Mar 4, 202635:01pending

Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Feb 25, 202636:22pending

Interozeption - Körperbewusstsein trainieren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Feb 18, 202644:06pending

Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Feb 11, 202637:29pending

Gesundheit fördern - Die Salutogenese

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Feb 4, 202636:59pending

Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jan 28, 202637:35pending

Neurodivergenz - Achtsam mit Autismus-Spektrum-Störungen umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jan 21, 202638:34pending

Verzeihen - Unbeschwert ins neue Jahr

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jan 14, 202648:05pending

Umgang mit Stress - Achtsam studieren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jan 7, 202641:50pending

Deep Rest - Achtsam Ausruhen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Dec 17, 202538:23pending

Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Dec 10, 202538:21pending

Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Dec 3, 202542:01pending

Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Nov 26, 202529:16pending

Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Nov 19, 202538:00pending

Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Nov 12, 202540:32pending

Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Nov 5, 202536:44pending

Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Oct 29, 202543:12pending

Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Oct 22, 202540:56pending

Eskapismus - Der Realität entfliehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Oct 15, 202531:04pending

Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Oct 8, 202539:45pending

Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Oct 1, 202530:55pending

Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Sep 24, 202545:55pending

Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Sep 17, 202536:47pending

Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Sep 10, 202545:58pending

Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Sep 3, 202539:20pending

Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Aug 27, 202546:20pending

Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Aug 20, 202542:24pending

Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Aug 13, 202536:22pending

Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Aug 6, 202540:29pending

Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jul 30, 202536:40pending

Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jul 23, 202542:41pending

Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jul 16, 202538:56pending

Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jul 9, 202539:32pending

Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jul 2, 202540:20pending

Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jun 25, 202536:37pending

Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jun 18, 202540:59pending

Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jun 11, 202535:33pending

Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Jun 4, 202537:29pending

Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

May 28, 202537:32pending

Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

May 21, 202546:12pending

Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

May 14, 202537:35pending

Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

May 7, 202544:54pending

Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Apr 30, 202541:46pending

Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Apr 23, 202542:43pending

Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Apr 16, 202520:32pending

Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Apr 9, 202545:33pending

Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Apr 2, 202540:11pending

Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Mar 26, 202543:11pending

Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Mar 19, 202542:16pending