凱熙陪你吃早餐
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。免責聲明：《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》--Hosting provided by SoundOn
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Episodes (1243)
Ep.191｜什麼是職能治療呢？
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Sep 5, 202115:05pending
Ep.190｜人生就是一場無限賽局！
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Sep 2, 202117:05pending
Ep.189｜你有冒牌者症候群嗎？
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Sep 1, 202117:43pending
Ep.188｜心態知多少：成長型心態VS定型性心態
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Aug 31, 202112:53pending
Ep.187｜設定你的成長圈～
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Aug 30, 202117:52pending
Ep.186｜讓心態建立專家教你抗壓！
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Aug 29, 202126:31pending
Ep.185｜壓力大為什麼總是想吃垃圾食物呢？
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Aug 26, 202114:33pending
Ep.184｜失眠真正的原因原來是這個？
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Aug 25, 202119:11pending
Ep.183｜可怕的壓力肥是什麼？
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Aug 24, 202116:31pending
Ep.182｜自律神經如何影響我們的身體？
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Aug 23, 202121:55pending
Ep.181｜這週讓凱熙告訴你什麼是腎上腺疲勞！！
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Aug 22, 202112:00pending
Ep.180｜心理師可以怎麼幫助你？
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Aug 19, 202115:39pending
Ep.179｜原來舒緩壓力可以這樣做？！
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Aug 18, 202116:51pending
Ep.178｜數羊不能改善失眠嗎？！
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Aug 17, 202118:09pending
Ep.177｜壓力大的指標，你可以這樣分析！！
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Aug 16, 202124:13pending
Ep.176｜疫情下的情緒變化，我們該怎麼調適？？
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Aug 15, 202122:44pending
Ep.175｜疼痛、受傷也能練，關鍵大公開！
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Aug 12, 202115:06pending
Ep.174｜壓力大加熬夜，你不可不知的瘦身大魔王！！
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Aug 11, 202115:09pending
Ep.173｜男女瘦身大不同！
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Aug 10, 202115:41pending
Ep.172｜驚！訓練不能力竭？
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Aug 9, 202119:13pending
Ep.171｜高強度訓練不好嗎？
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Aug 8, 202121:18pending
Ep.170｜你所不知道的琴床小知識！！
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Aug 5, 202114:29pending
Ep.169｜原來內臟按摩可以改善這些狀況？！
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Aug 4, 202118:30pending
Ep.168｜顱薦椎平衡：從中樞神經開始抒壓
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Aug 3, 202113:31pending
Ep.167｜用物理治療避免自律神經失調
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Aug 2, 202113:56pending
Ep.166｜今晚，我想要透過琴床物理治療睡好覺！！
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Aug 1, 202119:01pending
Ep.165｜為什麼瑜珈會越練越傷呢？
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Jul 29, 202114:31pending
Ep.164｜天生的硬骨子，真的與瑜珈無緣嗎？
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Jul 28, 202113:25pending
Ep.163｜局部瘦身 V.S 局部塑身：局部瘦身到底是不是真的呢？
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Jul 27, 202114:08pending
Ep.162｜瑜珈迷思大解密：為什麼做瑜珈就是瘦不下來？
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Jul 26, 202118:06pending
Ep.161｜新手學瑜珈，你可以這樣開始！！
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Jul 25, 202118:01pending
Ep.160｜凍卵大解密！！想凍卵的妳應該注意什麼？
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Jul 22, 202125:09pending
Ep.159｜網路的瘦身方法真的適合你嗎？
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Jul 21, 202117:57pending
Ep.158｜有氧運動為什麼都瘦不了？！！
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Jul 20, 202120:03pending
Ep.157｜騎單車腿會變粗是真的嗎？
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Jul 19, 202111:33pending
Ep.156｜ 微解封後最適合的活動！！
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Jul 18, 202120:44pending
Ep.155｜物理治療如何減緩經痛？
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Jul 15, 202116:00pending
Ep.154｜原來這樣可以消除假胯寬和馬鞍肉？！
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Jul 14, 202116:03pending
Ep.153｜虎背熊腰原來是 _______ 造成的？！
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Jul 13, 202119:48pending
Ep.152｜揮別腰酸背痛的秘訣
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Jul 12, 202120:27pending
Ep.151｜你有隱藏的膝蓋退化嗎？
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Jul 11, 202126:09pending
Ep.150｜如何科學的規劃跑步週期訓練 ？
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Jul 8, 202120:30pending
Ep.149｜跑步姿勢與肌群的大解密！！
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Jul 7, 202119:18pending
Ep.148｜如何踏出跑步的第一步？
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Jul 6, 202119:37pending
Ep.147｜ 跑越多，瘦越多，這是真的嗎？
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Jul 5, 202113:44pending
Ep.146｜這樣跑，才能讓跑步發揮最大的效益！！
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Jul 4, 202124:24pending
特別篇｜減肥靠吃藥真的很傷身體嗎？
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Jul 2, 202115:45pending
Ep.145｜瘦不下來原來是因為這個！？（下）
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Jul 1, 202120:43pending
Ep.144｜瘦不下來原來是因為這個！？（上）
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Jun 30, 202116:41pending
Ep.143｜生酮飲食與間接性斷食的大解密！！
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Jun 29, 202129:22pending
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