Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ann...
Episodes (605)
Dette er mest trendy å trene i 2023!
Treningspodden
Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb
Treningspodden
Treningsmål - vi løser dine utfordringer.
Treningspodden
Suksessoppskriften på et godt treningsår
Treningspodden
Året som har gått - trening, jobb og personlig
Treningspodden
Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden
Treningspodden
Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra menta...
Treningspodden
Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor
Treningspodden
Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
Treningspodden
Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty
Treningspodden
Er det innafor å trene for å se bra ut?
Treningspodden
Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?
Treningspodden
Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat
Treningspodden
Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden
Treningspodden
Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks
Treningspodden
Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!
Treningspodden
Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok
Treningspodden
Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?
Treningspodden
Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing
Treningspodden
Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt
Treningspodden
Høstens planer - Silje skal bli sterk!
Treningspodden
Agnetesh om reisen fra inaktiv til treningsfan
Treningspodden
Våre beste tips til en "drømmehverdag"
Treningspodden
Catch up og update på ferie(trening)en!
Treningspodden
Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise
Treningspodden
Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening o...
Treningspodden
Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen
Treningspodden
Lytterspørsmål - cellulitter og smågodt til stairmaster og motivasjon
Treningspodden
Status på livet og våre beste tips til en vellykket treningsøkt
Treningspodden
Om å gjøre narr av treningsfolk - med Flex-skuespiller Jakob Schøyen
Treningspodden
Alene på Yoga Games og livet på treningsreise
Treningspodden
Årets kroppspress-tanker
Treningspodden
Suksess på trening - hva, hvorfor og hvordan oppnå det?
Treningspodden
Vårtrening + helse og bærekraft
Treningspodden
20 tips for bedre helse (uten å prøve)
Treningspodden
Ferie og kos uten dårlig samvittighet!
Treningspodden
Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon
Treningspodden
Q&A: Mat og matrutiner
Treningspodden
Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!
Treningspodden
Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!
Treningspodden
Det du lurer på om dietten i 16 ukers helvete - med Anette Skarpaas Ramm
Treningspodden
Prestasjoner, pilates, og yoga for å chille
Treningspodden
Anja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrent
Treningspodden
Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?
Treningspodden
Sniktrening og hvordan trene etter korona
Treningspodden
Treningstrender i 2022 - slik har korona påvirket treningsverden
Treningspodden
Periodisering og protest mot diett
Treningspodden
Mål for 2022 og treningsregimer i media
Treningspodden
Q&A: Nyttårsforsetter, treningsmål og intensjoner inn i det nye året
Treningspodden
Podden, trening og oss i året som har gått
Treningspodden