Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ann...
Episodes (605)
Flat mage i Debatten, belte på styrkeøkter, haloeffekten og fitnesstrenden «Hot...
Treningspodden
Treningsplanlegging, FITT-prinsippet, programmering og egne treningsplaner
Treningspodden
Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og...
Treningspodden
11 spørsmål som hjelper deg å lære av året som har gått - vi bjudar på!
Treningspodden
Verdier, dine viktigste behov, rampenissen og en god del grining
Treningspodden
Korte vs. langintervall, tættiskjøret og tempo ved styrketrening - hva er best?
Treningspodden
Trening i julebordsesongen og den BESTE måten å huske på
Treningspodden
Vi trengte en terapisession! Lymfeyoga, flytting, kaloritelling og pull up-grep
Treningspodden
Slik påvirker syklus og mensen treningslivet ditt
Treningspodden
3 treningstopper om treningsglede, styrketrening og livet som internasjonal grup...
Treningspodden
Botox, eksem-silje og styrketrening
Treningspodden
Q&A om muskler og styrketrening
Treningspodden
Muskler, styrketrening og mytene som hører til
Treningspodden
Muskler, krisetilstander, egenpleie og om karbo - MÅ vi ha det?
Treningspodden
Vita og Wanda om sitt treningsliv, forhold til mat, sosiale medier og Q&A
Treningspodden
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover
Treningspodden
Om å spise for lite og trene for mye - energitilgjengelighet ved trening, syklus...
Treningspodden
Grensesetting, morgentrening og THE BIG NEWS
Treningspodden
Morgenrutiner, PMS-monster og kunsten å gi f i to do´s
Treningspodden
Lag ditt eget program, yoganørds i syden og kaloritelling
Treningspodden
Optimal treningsplanlegging, emosjonell intelligens og høstens eksperiment; ernæ...
Treningspodden
Den perfekte treningshøsten, proteinnørding og huskjøp
Treningspodden
8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!
Treningspodden
Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat
Treningspodden
Q&A Sommerspesial: Let´s get personal!
Treningspodden
Q&A Sommerspesial: Mental trening
Treningspodden
Q&A Sommerspesial: Trening og ferietrening
Treningspodden
Sommerplaner og 12 spørsmål du bør stille deg selv
Treningspodden
Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlike...
Treningspodden
Trening i sorg og på tunge dager - med Annema Refsnes
Treningspodden
ShapeUp Weekend 2023 og helse, trening og kroppspress med modell Gitte-Lill
Treningspodden
Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig?
Treningspodden
Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km
Treningspodden
Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney?
Treningspodden
Foodhacks og livet på treningsreise
Treningspodden
Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet
Treningspodden
Det du lurer på om pulsklokken din
Treningspodden
Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan
Treningspodden
Faste for treningsfolk - dette må du vite
Treningspodden
Kondisjonstrening - treningvåren er igang!
Treningspodden
Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH
Treningspodden
Q&A om fysisk og mental styrke
Treningspodden
Kristin Holte - Norges råeste dame!
Treningspodden
GIRLPOWER, sosial støtte til trening og filming på gymmet
Treningspodden
Styrketrening - det du må vite
Treningspodden
Q&A om rutiner, vaner, balanse og trening
Treningspodden
HRV for deg som trener - dette må du vite
Treningspodden
De gode vanene - hva er de, og slik etablerer du de
Treningspodden
Alt om uvaner - og hvordan du løser de
Treningspodden
Når mat er følelser og følelser er mat
Treningspodden