About this episode
Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening.
- Hvordan ta treningsfri med god samvittighet?
- Hvordan kvitte seg med «alt eller ingenting»-mentaliteten?
- Hvordan tåle «syretrening» bedre?
- Hvordan godta sin egen kropp, men samtidig ha et ønske om endring?
- Hvordan praktisere self love, akseptere seg selv, og ha det bedre med seg selv.
- Er mental trening best å gjøre morgen eller kveld?
- Hvordan slutte å gruble?
- Gode tips til å finne «balansen»?
Dette, og mye mer, svarer vi på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Treningspodden publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Treningspodden
Ukas Treningsdagbok #20
Treningspodden
Sep 9, 202618:09skipped_language
Pilates vs. styrketrening – blir du sterk nok?
Treningspodden
Sep 6, 202655:51pending
Ukas Treningsdagbok #19
Treningspodden
Sep 2, 202615:35skipped_language
Kunsten å gi mer f… Slik står du stødigere i egne valg
Treningspodden
Aug 30, 202652:50pending