Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat

I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om kosthold, mat og alt som inngår. Her er noen av spørsmålene vi tar for oss.. 

1: Hvordan slutte å overspise på kveldene?

2: Har dere noen tommelfingerregler når det gjelder kaloriinntak når man er på ferie eller i mindre aktivitet enn ellers?

3: Beste måte å tilberede grønnsaker for smak?

4: Hvor viktig er proteininntaket med tanke på utbytte på trening?

5: Tips til sunn treningsmat på grillen?

6: Hva er mett nok? Tips til å dempe sult og matsug etter måltid?

7: Topp tre favoritt sommermiddager? Reker, grillings, 

8: Tips til sunne matpakker.

9: Tips til enkel vegetarmiddag.

10: Hvordan gå over til vegetar uten å bruke ultraprossesert mat

11: tips til strategier for å kose seg med snacks uten dårlig samvittighet

12: Tips til proteinrik mat på farta, som ikke er ultraprossesert

13: Tips til mat som holder deg mett lenge

14: Hvis dere skulle endre en ting i kostholdet til den andre, hva ville det vært?

Fra og med neste uke er vi tilbake med vanlige episoder, vi gleder oss! God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.