雪力 ‧ 夏瑄澧

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好好活、好好走：最大的溫柔，是提早做決定。ft. 重症專科醫師黃軒

Sherry's Notes 雪力的心理學筆記•Mar 29, 2026•1:03:51•host

內向者修煉指南：社交好累、開會就焦慮？內向專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill

Sherry's Notes 雪力的心理學筆記•Mar 15, 2026•1:16:38•host

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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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好好活、好好走：最大的溫柔，是提早做決定。ft. 重症專科醫師黃軒

內向者修煉指南：社交好累、開會就焦慮？內向專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill

愛情的盡頭是自己，愛情中不存在「類幸福」？ ft. 角子

新的一年穩住陣腳：釐清界線、權限、角色、任務，在混亂中順勢而為

何謂放下？何謂提起？金剛經教我們的立世之道 ft. 王思迅

你拼命努力的，是誰想要的？ft. 蘇予昕諮商心理師

人生各階段的低潮與無力，常常來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲

(英語) 佛法是心智的科學？談執著、苦難、業力與慈悲 ft. 宗南嘉楚仁波切

壓力與慢性發炎：別再忽視「萬病之源」 ft. 魏士航醫師

(英語) 職場女性為何總在臨危受命？看懂無形的族群偏見 ft. Sophie Williams

(英語) 停止無意識的討好與內耗：找回界線與自我價值的練習 ft. 心理治療師 Meg Josephson

以和為貴是集體盲點：看懂藏在冰山下的困局

腸胃問題大哉問：與情緒相互影響？減重迷思？保健品一定好嗎？ ft. 李唐越醫師

內耗是因為內在系統打架了？看見你的內在推力與阻力

直面黑暗，成為自己的英雄：榮格留給後世的心靈鑰匙 ft. 鐘穎

順勢而為的智慧：用八字讀懂生命起伏的訊號 ft. 徐玉蘭命理師

麻瓜能接收高靈訊息？前世性格創傷影響今生？ ft. ‪⁨ASHA

(英文) 自戀型人格與毒性關係：辨別、擺脫與自我修復 with Dr. Ramani Durvasula

(英語) 大腦疲勞的警訊：焦慮、壓力、失眠、效率低落 with 美國頂尖腦科醫師 Dr. Romie Mushtaq

底氣是用意外造就的：不犧牲也不討好的人生哲學 ft. 劉若英

雪力 ‧ 夏瑄澧

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好好活、好好走：最大的溫柔，是提早做決定。ft. 重症專科醫師 黃軒

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愛情的盡頭是自己，愛情中不存在「類幸福」？ ft. 角子

新的一年穩住陣腳：釐清界線、權限、角色、任務，在混亂中順勢而為

何謂放下？何謂提起？金剛經教我們的立世之道 ft. 王思迅

你拼命努力的，是誰想要的？ft. 蘇予昕諮商心理師

人生各階段的低潮與無力，常常來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲

(英語) 佛法是心智的科學？談執著、苦難、業力與慈悲 ft. 宗南嘉楚仁波切

壓力與慢性發炎：別再忽視「萬病之源」 ft. 魏士航醫師

(英語) 職場女性為何總在臨危受命？看懂無形的族群偏見 ft. Sophie Williams

(英語) 停止無意識的討好與內耗：找回界線與自我價值的練習 ft. 心理治療師 Meg Josephson

以和為貴是集體盲點：看懂藏在冰山下的困局

腸胃問題大哉問：與情緒相互影響？減重迷思？保健品一定好嗎？ ft. 李唐越醫師

內耗是因為內在系統打架了？看見你的內在推力與阻力

直面黑暗，成為自己的英雄：榮格留給後世的心靈鑰匙 ft. 鐘穎

順勢而為的智慧：用八字讀懂生命起伏的訊號 ft. 徐玉蘭命理師

麻瓜能接收高靈訊息？前世性格創傷影響今生？ ft. ‪⁨ASHA

(英文) 自戀型人格與毒性關係：辨別、擺脫與自我修復 with Dr. Ramani Durvasula

(英語) 大腦疲勞的警訊：焦慮、壓力、失眠、效率低落 with 美國頂尖腦科醫師 Dr. Romie Mushtaq

底氣是用意外造就的：不犧牲也不討好的人生哲學 ft. 劉若英

好好活、好好走：最大的溫柔，是提早做決定。ft. 重症專科醫師黃軒