你拼命努力的，是誰想要的？ft. 蘇予昕諮商心理師

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📍本集重點章節
00:00 精彩搶先看
06:50 擁有一切卻感覺不到「活著」
11:30 你是在「努力」，還是在逃避生命的主要任務？
19:40 躺平 vs. 奮鬥：為什麼年輕人不想努力了？
26:00 從小就是乖孩子、小大人？「過度承擔」是如何養成的
30:30 看不慣別人擺爛？其實是你對自己太殘忍
36:50 別再咬牙苦撐！從「努力」轉向「投入」
46:00 為什麼新年新希望總是失敗？揭開「競爭性承諾」
53:00 有時候「不幫忙」才是最大的慈悲
59:50 親子角色的錯位：別當父母的父母
01:12:00 給你的練習：當焦慮來襲，用「祝福」取代擔心
※本摘要由AI產生

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
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