Les clés pour vivre mieux, plus longtemps - Jimmy Mohamed - Dialogue #97

Dans cet épisode de Dialogue, je reçois le Docteur Jimmy Mohamed, médecin connu de tous les français pour sa bonne humeur communicative et sa pédagogie hors pair !

Le livre de Jimmy : https://editions.flammarion.com/zero-contrainte-pour-rester-jeune/9782080432056

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Quel que soit le nombre de bougies sur votre gâteau, il n’y a pas d’âge pour commencer ! Dans cet ouvrage, après le best-seller Zéro contrainte pour maigrir, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.

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