#273 Marion Kaplan : ce qui détruit votre microbiote (et comment le sauver)

Marion Kaplan est naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, auteure, conférencière et créatrice du Vitaliseur.

https://vitaliseurdemarion.fr

https://www.instagram.com/marion.kaplan/

https://www.youtube.com/@UCIBx5dQYsM4yh8Y8XR76pMg

CHAPITRES

0:00 Introduction

3:17 Exploration du Microbiote

8:50 Les Irrigations Coloniques

17:58 L'État Actuel du Microbiote

31:29 Les Biais de Perception

40:26 L'Impact des Céréales et du Gluten

46:30 Les Perturbateurs Endocriniens

50:57 L'Importance de l'Écoute du Corps

55:30 Conclusion et Réflexions Finales

1:13:06 Sagesse et Alimentation

1:13:52 Les Gènes et Leur Impact

1:15:13 Approche Holistique de la Santé

1:22:07 Glucides et Énergie

1:30:21 Alimentation et Performance Sportive

1:37:56 Mythes et Réalités sur les Glucides

1:45:25 Jeûne et Équilibre Alimentaire

1:52:36 Sensibilité Alimentaire et Adaptation

2:00:41 Techniques de Cuisson Optimales

2:07:46 Méthodes de Récupération de la Flore Intestinale

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