Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ann...
Episodes (605)
Kunsten å eie sin egen julekos
Treningspodden
Effektiv trening i førjulstiden
Treningspodden
Q&A om yoga
Treningspodden
Q&A om mental trening
Treningspodden
Q&A om kondisjonstrening
Treningspodden
Q&A om styrketrening
Treningspodden
Vixen, myter om vektnedgang og "leken" yoga
Treningspodden
Treningsmål med mestring og mestringstro
Treningspodden
Redaksjonssjef Hanna Sundquist om ShapeUp, trening, mat og mammalivet
Treningspodden
Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet
Treningspodden
Hinderløp og smart å vite om trening før og etter fødsel
Treningspodden
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
Treningspodden
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
Treningspodden
Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
Treningspodden
Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies
Treningspodden
"Lykkehacking" og smarte matpakker
Treningspodden
Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn
Treningspodden
Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du
Treningspodden
Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat
Treningspodden
Catch up på sommer´n og "trusepåbud»
Treningspodden
Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?
Treningspodden
Om frykten for å ikke være god nok
Treningspodden
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
Treningspodden
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
Treningspodden
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
Treningspodden
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og tr...
Treningspodden
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
Treningspodden
Overvektig og lykkelig?
Treningspodden
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Treningspodden
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
Treningspodden
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
Treningspodden
Oppskriften på løpeglede - slik gjør du
Treningspodden
Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost
Treningspodden
Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"
Treningspodden
Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet
Treningspodden
Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening
Treningspodden
Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!
Treningspodden
Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?
Treningspodden
Det beste treningstøyet til din treningsform
Treningspodden
Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt
Treningspodden
Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det
Treningspodden
«Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?
Treningspodden
Det du må vite om vaner, trening og rutiner
Treningspodden
Dette blir (trenings)trendy i 2021
Treningspodden
Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?
Treningspodden
Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021
Treningspodden
Vi er tilbake!! En smakebit på 2021
Treningspodden
Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls
Treningspodden
Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kostho...
Treningspodden
Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening
Treningspodden