Rendimiento Evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia.Por Manu Sola Arjona
Episodes (650)
198. FOMO y cómo evitar que te engañen. Charleta con Frederic Sabater.
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197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.
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196. Fisiología como nunca nos la han explicado.
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195. Sistemas Complejos y Transdisciplinariedad, con Maricarmen Almarcha.
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194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.
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193. La motivación no está donde la buscas.
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192. Umbrales, dominios y potencia crítica (Mesa redonda de científicos).
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191. Fisiología de redes, con Sergi García Retortillo
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190. Claves de La Naturaleza del Entrenamiento
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189. Una visión integral del rendimiento deportivo, con Jesús Álvarez-Herms.
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188. Estímulos adaptativos, con Jesús Álvarez-Herms
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187. Microbiota y sistema inmunitario en el rendimiento, con Sari Arponen.
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186. Sobre La Naturaleza del Entrenamiento. Entrevista en Chicken Line Podcast
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185. Integración mente-cuerpo y variabilidad cardiaca, con Adrián Castillo.
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184. Fisiología, mitocondrias y evolución, con Adrián Castillo (1ª parte)
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183. ¿Suerte o trabajo?
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182. Mejora tu técnica en curvas, con Óscar Saiz.
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181. Simplificar nutrición y hábitos, con Alberto Álvarez (The Macrowizard)
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180. Lo más importante del entrenamiento
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179. Salud y entrenamiento en edades de formación, con Profe Claudio Nieto
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178. Masterclass sobre la fuerza en ciclismo, con J.J. González Badillo (Repost)
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177. Estrategias para conseguir y mantener un peso adecuado.
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176. Adaptación al calor, con Marcos Celada.
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175. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika (repost).
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174. Siete enseñanzas de la Naturaleza para deportistas.
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173. (RE) Forjando ciclistas, con Carlos Barredo
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La Naturaleza del Entrenamiento
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171. Desacople cardiaco y la capacidad anaeróbica, con Daniel Muñiz
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170. El efecto de los vehículos en las competiciones ciclistas.
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169. Cómo entrenan los mejores atletas, con Arturo Casado
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P1. Nutrición durante competiciones de ciclismo
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168. Bodyguard, con Imanol Erviti
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167. Todo sobre la carga de entrenamiento
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166. ¿Por qué te quedas? Capítulo II: La negociación interna.
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165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.
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164. Monitorización deportiva para los Sistemas Complejos, con Lluc Montull
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163. Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé
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162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe
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161. Histéresis, sinergias y complejidad, con Pablo Vázquez (2ª parte)
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160. Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez (1ª parte)
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159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.
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158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
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157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater
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156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater
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155. La ciencia tras la cadencia y el torque
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154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.
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153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel
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152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego
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151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.
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150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa
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