150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa

Esta semana hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga deportiva y facilitadora de alto rendimiento. Es un episodio muy muy práctico en el que aprovecho para preguntarle a Uxue por el trabajo psicológico en dos de los aspectos más demandados por los ciclistas, como son: 1. El miedo a las bajadas o a caerse, especialmente si viene tras una caída. 2. Como usar la psicología en la gestión del esfuerzo, la capacidad mental de soportar el dolor, las adversidades y, en última instancia, para mejorar el rendimiento. Ha quedado un episodio súper interesante, en el que he aprendido mucho, así que estoy seguro de que vosotros/as también lo haréis. Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible. ********************************************* Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza. Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque ¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! ********************* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.