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Rendimiento Evolutivo has 644 episodes.

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Rendimiento Evolutivo covers topics including: sports.

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Rendimiento Evolutivo

Manu Sola Arjona

ES644 episodes

sports

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia.Por Manu Sola Arjona

Episodes (644)

Presentación: Por esto he tenido que escribir otro libro. Todos los entresijos.

Rendimiento Evolutivo

Mar 23, 202656:22failed

290. ¿Más largo o más intenso? Por qué los pros entrenan lento pero tú no deberí...

Rendimiento Evolutivo

Mar 16, 202615:57pending

289. Cómo ENTRENAR sistemas complejos

Rendimiento Evolutivo

Mar 9, 202614:38pending

...

288. Estímulos evolutivos vs estímulos maladaptativos. Obedece tu biología.

Rendimiento Evolutivo

Mar 4, 202617:01pending

Rendimiento Evolutivo

Episodes (644)

Presentación: Por esto he tenido que escribir otro libro. Todos los entresijos.

290. ¿Más largo o más intenso? Por qué los pros entrenan lento pero tú no deberí...

289. Cómo ENTRENAR sistemas complejos

288. Estímulos evolutivos vs estímulos maladaptativos. Obedece tu biología.

287. Entiende los problemas complejos para mejorar tu entrenamiento (y tu vida)

286. High carb vs Low Carb. La respuesta definitiva.

285. El RATIO más importante para MEJORAR.

284. TODO sobre el TAPERING precompetición. Con Irati Ortiz de Anda

283. Psicología aplicada al deportista amateur, con Daniel Fernández Rosado.

282. Vitamina Z: La receta para vivir mejor.

281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.

280. ¿Eres Antifrágil?

279. Contestando a Coggan. El mito del mFTP

278. Mejorar en triatlón con cabeza y corazón. Pablo Turrión.

277. El mito de las zonas: Las 7 dimensiones de la fisiología.

276. Entrenamiento de Hyrox explicado por Antonio Fernández ( Planeta Híbrido )

275. Entrena fuerza para tener mejor resistencia,El Anticulturista.

274. Buscando el mejor entrenamiento de resistencia.

273. El episodio que no quieres escuchar.

272. Los errores que te hacen más lento, con Dani Parra (Pamez Cycling)

271. Mejora tus descensos en trail running, con Víctor Téllez

270. Sistemas Complejos y fisiología. Un nuevo paradigma.

269. Competir y entrenar teniendo un negocio, José Ramón Molina

268. Los deportistas de resistencia tienen más hijas que hijos.

267. Fuerza vs hipertrofia.

266. Mejorar la recuperación sin tonterías.

265. ¿Biología o Biografía? Genes vs entrenamiento en el rendimiento.

264. La extraña relación entre el volumen y el rendimiento.

263. Lo más importante para sobrevivir a una Gran Fondo

262. Entrevista en Adictos al Trail Running (podcast)

261. El ciclista estoico. Entrevista a Sergio Román Martín.

260. Fisiología de Redes

259. La técnica de pedaleo (y carrera) es dinámica.

258. Usa la ley de potencias para mejorar en esfuerzos largos.

257. Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio

256. Aprendizaje, ciencia y entrenamiento, entrevista en EduHacking.

255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRE...

254. La vida de un trail runner profesional: José Ángel "Canales"

253. Super Saiyans y Dimensiones del Rendimiento

252. Entrenar z2, descanso de pretemporada, masa muscular...(Q&A)

251. Declaración de Intenciones

250. Mi historia.

249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.

248. Q&A. Durabilidad, resistencia a la fatiga & paradigmas sobre entrenamiento.

247. Análisis de Datos Mecánicos y Fisiológicos de Tadej Pogacar

246. ¿Es malo parar en mitad de un entrenamiento?

245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.

244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista

243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento

242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A)