Manual del corredor
Todos los martes a las 10:00 un nuevo episodio. Una propuesta practica, básica y para todos los públicos donde hablaremos de correr mediante experiencias, formaciones y entrevistas.
Episodes (393)
249. El muro del maratón. En primera persona
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248. ¿Saboteando tu carrera? Lo que NO debes hacer la semana previa
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(XTRA) De entrenador para entrenador
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247. La tirada XXL
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246. Los secretos del corredor veterano
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245. Ciencia y zapatillas. Descifrando el calzado perfecto para correr
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244. Buenas y malas ideas de un long run
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243. Rompiendo mitos. Fuerza para runners por @therunningcoachh
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242. Adaptaciones de correr lento con el tiempo
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241. Entrenar con dorsal
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240. 21 km de dudas. El podcast del medio maratón
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239. Corre, adapta, vence.
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238. Preguntas septiembre
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237. Mejor composición corporal, mejor rendimiento
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236. ¿Cómo elegir el mejor TEST para evaluar tu estado de forma?
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235. De la idea a la realidad. Training Forever
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234. Excusas de mal corredor
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233. Problemas reales de corredores reales
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232. Preguntas Agosto
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231. Por falta de fuerza
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230. El entrenamiento más divertido
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229. Verano a todo ritmo. Derribando mitos
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228. Preguntas Julio
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De la ciencia al trail por Arcadi Margarit ENTREVISTAS
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227. ¿Qué puedo hacer para llegar con pico de forma?
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¿La fuerza es obligatoria? por Aitor Valdivieso ENTREVISTAS
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226. Preguntas Junio
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225. Entrenamiento de élite para amateur. Caso: Maratón de montaña
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224. Ser lo máximo en lo mínimo
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223.Trucos mentales para competir mejor
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222. Preguntas Mayo
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221. Más allá de geles y barritas con Anna Grifols
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220. 7 claves de éxito para cualquier corredor
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219. La fuerza en el trail. Componentes diferenciales
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218. ¿Para qué sirven las series?
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217. Preguntas abril
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216. ¿Es obligado entrenar la fuerza?
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215. Tips reales para trail
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214. Tu mejor 10k
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213. Quiero ser mas resistente
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212. Preguntas marzo
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211. ¿Entrena igual? Trail / Asfalto
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210. Lecciones aprendidas sobre correr
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209. La verdad de los suplementos con Anna Grifols
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208. Preguntas febrero
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207. ¿Puedo correr un ultra trail?
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206. No puede faltar en tu camino al maratón
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205.Recoges lo que siembras
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204. Mejora tu peso de corredor con Anna Grifols
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203. Preguntas enero
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