5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media
TH2532 episodes
educationself improvementleisure
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes (2532)
“คิดและทำให้น้อยลง แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น” ถอดบทเรียนจาก Formula 1 | 5M EP.2267
5 Minutes Good Time
Sep 21, 20258:14pending
อะไรทำให้เรา ‘เห็นอกเห็นใจ’ กันน้อยลง? | 5M EP.2266
5 Minutes Good Time
Sep 20, 20259:02pending
5 วิธีจัดการกับพฤติกรรมเสพติดในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2265
5 Minutes Good Time
Sep 19, 20255:36pending
18 เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำตามได้ง่าย และแข็งแรงอย่างยั่งยืน | 5M EP.2264
5 Minutes Good Time
Sep 18, 202510:14pending
11 ทางลัดเลี่ยงความล้มเหลว ให้ชีวิตสำเร็จแบบก้าวกระโดด | 5M EP.2263
5 Minutes Good Time
Sep 17, 202510:14pending
‘เติมความกล้าในภาวะวิกฤต’ เทคนิคจากหน่วยรบพิเศษ | 5M EP.2262
5 Minutes Good Time
Sep 16, 20256:17pending
6 กับดักความคิดที่ทำให้ชีวิตเดินหน้าต่อไม่ได้ | 5M EP.2261
5 Minutes Good Time
Sep 15, 20256:51pending
รวม 10 พอดแคสต์เสริมพลังความมั่นใจ เติมความโดดเด่นในแบบของเรา | 5M Podcast Longp...
5 Minutes Good Time
Sep 14, 202559:31pending
ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือกุญแจความสำเร็จของผู้นำ | 5M EP.2260
5 Minutes Good Time
Sep 13, 202513:08pending
ขจัด ‘ความเครียด’ ตัวการของภาวะหมดไฟ ด้วยเทคนิค PACES | 5M EP.2259
5 Minutes Good Time
Sep 12, 20259:20pending
รู้ทันกลไกสมอง ดับวงจร ‘ความเครียดเรื้อรัง’ | 5M EP.2258
5 Minutes Good Time
Sep 11, 202511:54pending
3 รูปแบบของเรื่องเล่ายุคใหม่ มัดใจคนดูในประโยคแรก | 5M EP.2257
5 Minutes Good Time
Sep 10, 20255:19pending
ทำไมเราถึงไม่เคยพอ? จิตวิทยาของความต้องการไม่รู้จบ | 5M EP.2256
5 Minutes Good Time
Sep 9, 20259:41pending
6 กิจวัตรเติมพลังให้ตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี สมาธิที่ดีและชีวิตที่ดีขึ้น | 5M EP....
5 Minutes Good Time
Sep 8, 20255:21pending
สูตรลับของความสำเร็จคือ ‘ต้องอยู่กับความเบื่อให้ได้’ | 5M EP.2254
5 Minutes Good Time
Sep 7, 20256:42pending
ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการลงมือทำทุกวัน | 5M EP.2253
5 Minutes Good Time
Sep 6, 20256:24pending
พลังจากการทำสิ่งเล็กๆ ทุกวันยิ่งใหญ่แค่ไหน? | 5M EP.2252
5 Minutes Good Time
Sep 5, 20257:47pending
ชวนสำรวจความหมายของชีวิตในวัยทำงาน | 5M EP.2251
5 Minutes Good Time
Sep 4, 20257:33pending
‘คิดหาทางออกด้วยตัวเอง’ คือทักษะของนักสู้ที่ไม่ยอมแพ้ | 5M EP.2250
5 Minutes Good Time
Sep 3, 20256:11pending
5 กลยุทธ์พิชิตเป้าหมายที่สำเร็จได้จริง ไม่ใช่แค่ฝันเอา | 5M EP.2249
5 Minutes Good Time
Sep 2, 20256:10pending
7 เคล็ดลับเพื่อการนอนที่ดีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2248
5 Minutes Good Time
Sep 1, 20259:10pending
ทำไมคนฝรั่งเศสกินแต่เนยยังสุขภาพดีได้? | 5M EP.2247
5 Minutes Good Time
Aug 31, 20259:13pending
20 เคล็ดลับความสำเร็จที่ผู้นำระดับท็อปไม่เคยบอก | 5M EP.2246
5 Minutes Good Time
Aug 30, 202514:00pending
ถ้าโลกนี้ไม่มี 'สิ่งรบกวน' จะดีแค่ไหน? | 5M EP.2245
5 Minutes Good Time
Aug 29, 202512:01pending
วิจัยชี้! AI ทำคนสมองฝ่อได้และทำลาย Critical Thinking | 5M EP.2244
5 Minutes Good Time
Aug 28, 20258:02pending
5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ใช้เวลาแค่ 5 นาที สู่ความสุขที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง | 5M EP.224...
5 Minutes Good Time
Aug 27, 20256:16pending
กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี? แชร์เทคนิคการกินที่ช่วยยืดอายุเรา | 5M EP.2242
5 Minutes Good Time
Aug 26, 20259:10pending
10 นิสัยสร้างวินัยที่แข็งแกร่ง ปั้นเราให้เป็นคนโปรดักทีฟ | 5M EP.2241
5 Minutes Good Time
Aug 25, 20257:17pending
ส่องเหตุผลว่าทำไมคนเราถึงตัดสินใจพลาดซ้ำๆ? | 5M EP.2240
5 Minutes Good Time
Aug 24, 20258:11pending
11 วิธีลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ได้ผลจริงและยั่งยืน | 5M EP.2239
5 Minutes Good Time
Aug 23, 20257:26pending
6 สัญญาณที่บอกเราว่าชีวิตเดินทางมาถึง ‘จุดที่ต้องปลี่ยน’ แล้ว | 5M EP.2238
5 Minutes Good Time
Aug 22, 20255:29pending
8 นิสัยของคนที่มีพลังบวก และรับมือกับสถานการณ์ร้ายได้ดี | 5M EP.2237
5 Minutes Good Time
Aug 21, 20259:09pending
3 คำถามสำรวจคุณค่าของชีวิต ว่าตอนนี้เราดีพอแล้วหรือยัง? | 5M EP.2236
5 Minutes Good Time
Aug 20, 20257:01pending
ลองบังคับใจให้ทำเรื่องท้าทาย แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นในพริบตา | 5M EP.2235
5 Minutes Good Time
Aug 19, 202513:13pending
สร้างนิสัยพัฒนาตัวเองด้วย ‘5 Minutes Rule’ กล่อมสมองใน 5 นาที | 5M EP.2234
5 Minutes Good Time
Aug 18, 20257:07pending
7 กิจวัตรเล็กๆ สู่การเป็น ‘ผู้นำที่ยิ่งใหญ่’ | 5M EP.2233
5 Minutes Good Time
Aug 17, 20257:49pending
4 พฤติกรรมทำลายสมอง ตัวการร้ายที่เป็นภัยต่อความสุขในระยะยาว | 5M EP.2232
5 Minutes Good Time
Aug 16, 20257:59pending
วิธีรับมือปัญหาชีวิตและเรื่องวุ่นวายที่เกิดแต่กับเรา | 5M EP.2231
5 Minutes Good Time
Aug 15, 20259:11pending
จะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่? | 5M EP.2230
5 Minutes Good Time
Aug 14, 20255:48pending
10 บทเรียนรับมือกับชีวิต รวมข้อคิดจากคนอายุ 60 | 5M EP.2229
5 Minutes Good Time
Aug 13, 20257:32pending
ความสงบในใจสร้างได้ง่ายๆ ด้วย 10 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่าน | 5M EP.2228
5 Minutes Good Time
Aug 12, 20255:02pending
‘แค่เลิกนิสัยเสพติด ชีวิตก็เปลี่ยน’ 5 เทคนิคเลิกนิสัยติดมือถือ | 5M EP.2227
5 Minutes Good Time
Aug 11, 20256:52pending
รวม 10 พอดแคสต์เปลี่ยนนิสัยให้มี ‘วินัย’ เป็นเราคนใหม่ที่เก่งขึ้น | Podcast Long...
5 Minutes Good Time
Aug 10, 20251:01:42pending
‘เลิกยึดติดกับชีวิต แล้วรักตัวเอง’ รวมแนวคิดที่สร้างความสุขให้ตัวเรา | 5M EP.222...
5 Minutes Good Time
Aug 9, 20256:26pending
คิดน้อยไปไม่ได้ คิดมากไปไม่ดี แล้วควรใช้ความคิดแค่ไหนถึงพอดี? | 5M EP.2225
5 Minutes Good Time
Aug 8, 20258:12pending
ลงทุนกับอะไรคุ้มค่าที่สุดในโลก? เงิน แรงกาย พลังใจ หรือเวลา | 5M EP.2224
5 Minutes Good Time
Aug 7, 202510:59pending
5 เทคนิคเพิ่มสมาธิ จดจ่อดีขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของวัน | 5M EP.2223
5 Minutes Good Time
Aug 6, 20256:11pending
9 พฤติกรรมที่คนเคารพตัวเองจะไม่มีวันยอมให้เกิดขึ้น | 5M EP.2222
5 Minutes Good Time
Aug 5, 20255:34pending
4 นิสัยทำลายสุขภาพให้เรา ‘แก่’ ขึ้นกว่าเดิม 5 ปี | 5M EP.2221
5 Minutes Good Time
Aug 4, 20258:20pending
‘ชัดเจน สงสัย แล้วลงมือทำ’ แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเป็นเรื่องง่าย | 5M EP.2220
5 Minutes Good Time
Aug 3, 20254:45pending
......