รู้ทันกลไกสมอง ดับวงจร ‘ความเครียดเรื้อรัง’ | 5M EP.2258
About this episode
ความเครียดน่ากลัวแค่ไหน? ความเครียดนับเป็นอีกหนึ่งกลไกสำคัญที่ช่วยให้มนุษย์สามารถมีชีวิตรอดต่อไปได้ โดยความเครียดที่ดี คือ ความเครียดที่สามารถหายได้เอง เมื่อปัญหาหรือความกังวลของผู้คนเหล่านั้นคลี่คลายลง แต่ความเครียดที่น่ากลัวและส่งผลกระทบต่อสมอง ก็คือ ‘ความเครียดเรื้อรัง’ ที่คนส่วนใหญ่เจอโดยไม่รู้ตัว . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกลไกสมองเมื่อเกิดความเครียด และวิธีป้องกันไม่ให้สมองของเราเหนื่อยล้าจาก ‘ความเครียดเรื้อรัง’ . . #ความเครียด #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
Get every episode summarized
Each time 5 Minutes Good Time publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 5 Minutes Good Time
วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462
5 Minutes Good Time
4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461
5 Minutes Good Time
อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460
5 Minutes Good Time
5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459
5 Minutes Good Time