ขจัด ‘ความเครียด’ ตัวการของภาวะหมดไฟ ด้วยเทคนิค PACES | 5M EP.2259
About this episode
Performance Death หรือการที่เราเจอกับงานหนัก งานเยอะ เผชิญกับปัญหาเรื่องงาน แต่กลับไม่สามารถคลายความเครียดออกไปได้ อาจเป็นตัวการสำคัญของความเครียดสะสมที่ก่อให้เกิด ‘ภาวะหมดไฟ’ ได้ . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจเทคนิค PACES ที่ช่วยให้เราได้สำรวจอารมณ์ ความรู้สึก และรู้เท่าทันความเครียดของตัวเอง ก่อนที่ ‘ภาวะหมดไฟ’ จะกลืนพลังชีวิตและพลังใจของเราไปมากกว่านี้ . . #burnout #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
Get every episode summarized
Each time 5 Minutes Good Time publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 5 Minutes Good Time
วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462
5 Minutes Good Time
4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461
5 Minutes Good Time
อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460
5 Minutes Good Time
5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459
5 Minutes Good Time