艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。
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反馈最好的鼻炎方子，最快7天搞定你的鼻炎，深层的鼻涕和痰，要彻底排出来
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
天气越冷，越要吃这2个食物，艾灸2个穴位，帮你把阳气补到根上
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
肠道干净，脸才干净，怎么吃才能改善便秘？这些秘密，偷偷告诉你……
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中医说：补气血很快的3个食物和2个穴位，脾虚的女孩子最需要
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中医说：断崖式衰老，多半是这2处虚了，这样补救...
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冬天的燥邪很严重！口干，皮肤干，毛孔粗大…该怎么应对？补水妙方来帮忙
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身弱的人，冬天必吃的2种食物，必须艾灸的2个穴位，补气血还不上火
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体寒湿气重，有鼻炎的人有福了，从冬天开始艾灸2个穴位，把全身阳气不足，鼻炎没了
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桂圆+一个穴位，这2个都大补气血，立冬后坚持做一个月，气血足了手脚暖了阳气养上了
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操心的女人伤心又伤脾，做对1件事，搞定脾虚其实很简单，阳气足、情绪好、睡得着
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古人的养肾补骨法：每天艾灸3个穴位，腰好、腿好、血管好，还能蹭蹭蹭长个
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三个厨房常见的蔬菜，做一碗汤，艾灸2个穴位，让冬天大面积爆发的心梗远离你
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这个祛寒祛湿的穴位，效果比“姜枣茶”更好，艾灸后腰不疼了，关节都舒服了
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这些病都是被“气”出来的！焦虑，抑郁，失眠…艾灸1个穴位，精神内耗没有了
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头油、头痒、脱发，一因为湿，二因为脾虚，用上3招，头发不油不脱发还长得更多了
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补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！
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头发一把把掉？1个常见食物，3个穴位，每天灸一灸，白发没了，头发长回来了
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脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好
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要想肝好，少吃“2白1黄”，多艾灸这俩穴位，坚持一个月把肝养回来
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脾虚又寒湿重的人，天凉了多艾灸这个穴位，能避免伤到脾胃，还能养好阳气
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少吃这3种水果，多艾灸这2个穴位，咳嗽痰多的人有福了，既健脾胃，又祛湿气
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这个强壮心脏的“救命方”，现在每天拍100下，远离冬季高发的心梗、脑梗和中风问题
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煮1碗水，艾灸2个穴位，化掉一身痰和湿，阳气足了口臭没了皮肤也白了
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气血不足的人，多艾灸这个穴位，这种饮品要少喝，伤气血又伤阳气，小心越喝越虚
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阳气不足的人，立冬后多吃这种东西，坚持1个冬天，阳气足了，湿气少了，小肚子没了
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今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内
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进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚
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把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了
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1朵花和2穴位，是“痰湿”最怕的，化掉整年的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了
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方法很土，但“补气血”很快！坚持艾灸两个月，气血足了、手脚暖了阳气满满1
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10月1寒衣节，今天别熬夜，一定要早回家，特别是这类人，把3禁忌记牢，化阴气为阳气1
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一个小动作，一个小穴位，心脏越来越好，心情越来越好，还可以预防中风，心梗
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学会这两招，即补阳气，又潜藏阳气，阳气足了，冬天不生病，无痛一身轻
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久坐必血瘀！化瘀必灸的4个穴位，搞定你全身上下无处不在的瘀血，无痛一身轻
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舌头上有这个表现，说明脾虚特别重！这个穴位是健脾第1名，超过山药和小米
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这几年越来越多的人有肺结节，做好做这四步，灸一灸这里，肺干净了，结节没有了
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拳头大的此处，上调耳鸣滋养肝肾，揉软它高血压降了，白发也少了
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便秘是百病之源，秋天用对这个穴位，大便通畅了，肠胃有劲了，气血也足了
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霜降按揉这里，入冬前15天最 “伤身”，男女赶紧抓补阳时机，冬天少遭罪
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体内有癌，屁先知！常放这3种屁，暗示身体大问题，别因臭错过救命信号
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秋后吃这5颗，按揉5分钟，抵得上老母鸡，补血安神效果佳，比红枣黄芪更厉害
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反复长结节，是体内环境太脏了，几个小穴位，洗涤一身脏血，结节不断缩小
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天冷了，杯里放一小片，身上按一按，给肝脏洗澡，祛痰湿，好睡眠随之而来
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身上有个“降压奇穴”，每天按一按，血压蹭蹭往下降，还能预防动脉硬化、脑中风
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秋天养脾胃就靠这3种食物，隔天吃一回，气血足了、虚火没了、身体强了
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10月深秋要滋阴了，一碗汤仨穴位，连用3天，能滋补全身之阴，又不生痰
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黄芪和1个穴位一起用，越用肺气越足！秋天一定要补肺气，肺气足了，免疫力就好了
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人洗三澡，命比纸薄？“三澡” 究竟是啥？中医：灭阳还生湿！多搓这3处，赶跑湿气
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身体有个最大的“毒窝”！堵了容易失眠、腿疼、咽痛，秋天拍打十分钟，排出全身淤堵
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“女人两道坎，迈过便长寿”，“两坎” 是哪两年？男女都要多看看
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