避免"無效付出"：為何總是吃力不討好？

➤時間軸傳送門：
00:00 為什麼聊這個議題
01:38 導致問題的第一種可能
02:53 導致問題的第二種可能
04:30 #有參與才會有承諾
04:47 看見自己 #共創 的局面，反思情緒帶來的訊息
06:24 給別人向你開口的機會
07:03 不要剝奪他人摔跤學習的機會
08:16 找到屬於你 #讓人看見價值 的方式
09:19 本集總結

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