About this episode
Les outils du changement.
1. Vision: outil du changement ?
2. 2 types de changement: progressif et saut quantique
3. changement de paradigme
4. groupe et environnement
5. équation du changement
6. prise de conscience et choc émotionnel
7. pratique et passage à l'acte
8. degrés de prise de conscience
9. durabilité du changement
10. motivation et planification
11. volonté, discipline et motivation renouvelable
12. pratique consciente et délibérée
13. mirage de la bonne décision
14. prise de décision et priorités
15. tests et changement radical
16. vision idéale et micro-objectifs
17. effort supplémentaire vs inconfort
18. principes de la pratique délibérée
19. dose minimum efficiente
20. temps morts, déclencheurs, morcellement
21. challenge de 30 jours et exploration
22. gestion de l'énergie / résultats
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