今日は走らないでビール #78 彩の国と奥久慈トレイルお勉強スペシャル

#77

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今日のビール

牛久醸造所　ワンダーフォーゲルIPA

カープエール

イケオジメンバーで筑波山登ってきました

アクエリアスに塩入れてみました

アイソトニック飲料とハイポトニック飲料

アイソトニック飲料は走る前がいい

ハイポトニック飲料は走ってる時、走った後がいい

経口補水液はハイポトニック飲料

塩を溶かすということは何か変わるか？

広島を走ってきました。牛田山、尾長山、双葉山

汁なし担々麺美味しかった

ビールスタンド重富さん美味しかった

彩の国

5月18日19日

18日朝7時　100mi個人

朝8時　100mi チーム

朝9時　100km 個人チーム

100km はノースとサウス1を1周ずつ

トラブル起きたらだめになっちゃう

ノースは14時間30分

サウスは16時間30分

OSJ奥久慈トレイル

茨城県大子町

5月25日前日受付

26日大会当日

61km 累積4000m

制限時間14時間半

26日5時30分スタート

龍神大吊橋

ギザギザしてる

サンゴみたい

ムックさん

capさん

じゅんじゅんさん

ムーさん

ひでぴこさん

にしのんさん

Junichiさん