50. Dolor y prevención de lesiones, con Antonio Piepoli.

Hablamos con Antonio Piepoli, uno de los mayores expertos en el ámbito de la prevención y readaptación de lesiones, en el que hablaremos de cómo podemos hacer los ciclistas para evitar lesiones por sobreuso y cómo funciona el dolor Más concretamente: - ¿Qué problemas puede tener un ciclista? - ¿Cómo podemos evitar estos problemas? - Relación carga-tolerancia y cómo trabajarla. - Ejercicios de fuerza como prevención - Ejercicios genéricos vs ejercicios específicos. - ¿Qué es el dolor? - ¿Para qué sirve? - Metáfora del dolor y el incendio - Factores que hacen que un dolor se vuelva crónico - Consejos para salir de una situación de dolor referido - Diferencia entre dolor y esfuerzo Y mucho más! Podéis encontrar a Antonio en su página web: https://antoniopiepoli.com/ Yo soy Manu Sola Arjona y podéis contactar conmigo en www.msa.training y [email protected]