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¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptimo sin tener que pasarnos la vida a dieta?
Guión:
- ¿Cómo se mide el éxito de una dieta?
- Función evolutiva del hambre.
- Hambre hedónica vs hambre fisiológica.
- Alimentos desarrollados para sabotear nuestra mente.
- El umbral del sabor.
- Cambios ¿para siempre?
- ¿Hacer cheat meals o comidas trampa?.
- Cuál es para mí la alimentación ideal.
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