今日は走らないでビール #157 信越五岳で見た極限状態 / フルマラソンを思い出せ

#157

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今日のビール

スーパードライクリスタル

ビタリスト

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信越五岳アフターパーティー

のんあるらじお小林さんセブンさん楽しいイベントありがとうございました

JR田中さん

さかみち岡本さん

セブンさん

ブルガリアンスクワット

くだりが大事

Fuji33時間で回る

天使と悪魔のせめぎ合い

メンタルスポーツ

＜フルマラソンで思い出したいこと＞

楽しく走る

補給・塩分ちゃんととる

ペースは控えめ心拍で見る

初物は使用しない

ジグザグしない

メンタルの谷を想定しておく

挫けぬ心を持ってがんばる

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Track: Birdsong by AHOAMI

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Track: Swing Dance by Alexey Anisimov

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Track: Glass Sea by RND Music

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