145. Entrenamiento evolutivo. Con Daniel Boullosa

Hablamos con Daniel Boullosa, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad Federal de MatoGrosso de Soul y uno de nuestros investigadores más importantes en el campo de la Ciencia del Deporte. Con Daniel, vamos a repasar el contenido de alguno de sus artículos más famosos: • ¿Debería un atleta actual entrenar como un antepasado del paleolítico? ¿Por qué? • ¿Qué implicaciones tiene este tipo de entrenamiento a nivel de distribución de la intensidad? ¿Y de entrenamiento de fuerza? ¿Y a nivel nutricional? • ¿Qué es la fatiga y cuál es su significado evolutivo? • El pacing en récords del mundo: ¿Cuál es el tipo de pacing que usan los mejores deportistas del mundo para conseguir su récords? Y mucho más Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible. ********************************************* Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza. Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque ¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! ********************* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.