今日は走らないでビール #140 奥信濃100 レポート | 奥武蔵ロングトレイルレース105K 勉強会

#140

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今日のビール

アツミ酒造Pakipaki White

木内酒造蔵風土ジン

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奥信濃完走できました

心拍管理しっかりやって来ました

アベレージ132

ゴールスキー場で168

高社山登りも高かった

標高高いと心拍上がる

後半244人抜き

心拍の残したら足も残ってた

天気はピーカン

ハンガーノックやっちまいました

奥信濃のエイドは素晴らしい

ハンガーノックにならなかったら？

たくさん声をかけてもらった

井上咲良さん速い

心拍を上げずに走る練習

奥信濃はおすすめレース

ポール使わないとスピードアップ

沢沿いはポール大事！

エイドいっぱい休んじゃった

8.5L汗で出ました

おいえな

補給高い問題

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奥武蔵ロングトレイル105k

走られる皆さん頑張ってください！