今日は走らないでビール #128 日立さくらロードレース レポート ハーフマラソン どんな練習が効いた？

#128

公式SNS

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/

Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer

Youtube : 

https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp

Twitter

Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/

坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/

Strata

Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb

坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb

—-

会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。

今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

ご要望の方はDM等からどうぞ

今日のビール

トマトのチューハイ

EBISU ジョジョ缶

—-

日立さくらロードレース1時間33分01秒

ゆるランナー卒業しません

坂が壁

15km以降の風やばい

さっちんさん、肩幅さんありがとうございました

一本下駄の人いた。すご

ましもさんお菓子をありがとうございました

にしのんさん、すえさん、SHINONさん

Tシャツ着てたので、どきどき

あみあみ1枚じゃない笑

心拍数はまだあまり上がらない

スポドリ飲んで、水は体にかけながら

ライガールさんいつもありがとうございます

バーチカル鷹さんかっこよかった

筋持久力、乳酸溜まってきてる感じ

例のターンはやりませんでした

横浜スタジアムの下

だいたいイナズマ練やってました

ある一定の心拍で維持できるスピードが上がった

心拍数正しく出ない問題

心拍、基本スピード、長時間動く練習

おいちゃんさんに会いました

カナさん連戦入賞優勝

ボストンマラソン頑張ってください

しにゃさんありがとうございました

みっつんさんありがとうございました

ひかるさんありがとうございました

のちぼーさんありがとうございました

さこななさんありがとうございました

今日ビもトレイルシーズンに突入

右足が滑ったら左足をつけばいい

————-

公開録音のお知らせ

さかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦‍🔥
5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！

みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻

🏃‍♂️ イベント詳細

📅 開催日：5月3日（土）
🕒 時間：15:00頃〜17:00頃
📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊
（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）
🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）

🔹 当日の流れ
① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃‍♂️💨
② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️
③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）

走って、食べて、飲んで、語る！

ご参加希望の方はDMお待ちしております。
さかばー＆だいすが 時々参加してる ヒノトリレン 🐦‍🔥
5月3日(土)の「5月月例ヒノトリレン」の後に、近くに移動し公開録音を行います！

みんなで乾杯＆ワイワイ楽しみましょう！ 🍻

🏃‍♂️ イベント詳細

📅 開催日：5月3日（土）
🕒 時間：15:00頃〜17:00頃
📍 場所：見晴らしの丘 真壁 うり坊
（茨城県桜川市真壁町桜井1074-26）
🎟️ 参加費：500円（1ドリンク付き）

🔹 当日の流れ
① ヒノトリレンのグループラン（午前中） 🏃‍♂️💨
② 「うり坊」へ移動＆お風呂＆ランチ（※別料金）🛁🍽️
③ 15:00〜 公開録音スタート！ 🎙️✨（FUJI100を語ってみたり…）

走って、食べて、飲んで、語る！

ご参加希望の方はDMお待ちしております。