体質改善の正解
慢性的な不調は、自分で治せます。5年後もリバウンドしない体質改善わたしと一緒にはじめませんか?ウチカラ整体院は、24時間いつでも通えるオンラインの整体院です。当院では一生使える体質改善術を身につけるため、あなたの症状に合った解決方法を提案しています。 ・長年同じ症状に悩まされている・体質改善をしたいけど、継続できない そんな悩みを抱えている方は、ぜひ来院ください。一生使えるセルフケアを身につけ『笑顔な毎日』を取り戻しましょう。◆もっと学びたいあなたへ・メンバーシップ・900円/月 詳細 https://lmc-seitai.com/online/◆経歴・20年のサラリーマン経験・40歳~治療家の道へ・三軒茶屋あおば整体院長・JACM認定カイロプラクター・メンタル心理カウンセラー・NBM(分子栄養学認定講座)基礎・応用コース終了◆コンテンツ・YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/
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Episodes (1262)
【完全解説】認知症予防 食べもの〜運動まで 大人の健康学院 ライブ
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過去の自分を目指さない
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ときどき『ご褒美』をあげてみる
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おすすめメニューをチェックしよう
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【朗読】 心の電話
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【本の紹介】老いる勇気
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カップラーメンに〇〇を入れよう
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コンビニ弁当には、コレをプラスして
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風邪の原因ksら予防法や食事療法まで徹底解説 大人の健康学院 ライブ
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飲み会を断る理由を5つ用意しよう
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朝はとにかく、何か口に入れよう
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食事は3日単位で考える
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【朗読】 歩く歩く
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【本の紹介】自律神経を守る60歳からの正解
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毎日の『睡眠の記録』をつけてみる
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寝る前は『いいこと』を思い出す
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入浴中に電気を消す
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1日1回、机のわまりを整理しよう
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気持ちよく目覚める3つのコツ
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【朗読】 声にならない恋心
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【本の紹介】70歳の壁を乗り越える 老けない食べ方
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睡眠時間は『90分サイクル』にこだわらない
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忙しい日の夕食は、3回に分ける
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月1恒例 何でも質問ライブ 大人の健康学院 ライブ
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一人になれたら、座って目を閉じる
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長引く腱鞘炎は〇〇を食べる
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【本の紹介】65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方
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生理不順を改善する食事とは?
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手足のしびれを治すならコレを食べる
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意外と多い?秋バテの解消にはコレを食べる 大人の健康学院 ライブ
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慢性疲労をガッツリ取り除く食事とは?
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めまい・耳鳴りには食生活の改善が効果的
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【コスパ最強】干し野菜のメリット5選
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【朗読】 悲しみの引き出し
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【本の紹介】めまい・メニエール病を自分で治す 正しい知識と最新療法
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膝の痛みが気になる時に食べたいもの5選
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変形性股関節症に良い食べものとは?
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サプリの飲み過ぎが○○病に? 大人の健康学院 ライブ
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坐骨神経痛の原因は、栄養不足だった
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脊柱管狭窄症をラクにする食べもの3
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腰椎分離症と食事、その意外な関係性
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【朗読】 綺麗で無責任な言葉を
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【本の紹介】60歳食べ方を変えるだけで健康寿命はもっと延ばせる
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椎間板ヘルニアが楽になる食事とサプリ
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腰痛に効く食べ物5選・慢性腰痛に悩む50代のあなたへ
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足のむくみの原因は、水分の取りすぎではなく○○だった 大人の健康学院 ライブ
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【50代以上必聴】自律神経を整える食べもの5選
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肩こりと食事の意外な関係
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頭痛シリーズの最後に
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【朗読】あおいつぶ
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