Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ann...
Get every episode summarized
Each time Treningspodden publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Is this your show?
Claim it: a verified badge, every new episode summarised to your inbox, and first say over how it is presented here.
Episodes (605)
UKAS TIPS: Styrketrening, kunnskap og selvtillit
Treningspodden
Digital helse, styrke i smith, og 10 års-jubileum for Treningspodden!
Treningspodden
UKAS TIPS: Hvordan være smart og fleksibel med egen treningsplan
Treningspodden
Q&A: Knebøy med stang eller beinpress? Piggsko til løping, proteinvann og trenin...
Treningspodden
UKAS TIPS: Fit over 40 – Fire tips du kan ta i bruk nå
Treningspodden
Perimenopause & trening med Desiree Andersen
Treningspodden
UKAS TIPS: Styrketrening, psykologi og det å ta plass.
Treningspodden
Vixen, trauma release og styrketrening for kvinner versus menn
Treningspodden
UKAS TIPS: Foodprepp gjort enkelt!
Treningspodden
Kjendisparty og 10 treningsfakta du bør vite om
Treningspodden
UKAS TIPS: Morgenhack og en matdag i livet til Treningsfrue og Halvor Lauvstad
Treningspodden
Trening for å forbrenne kalorier - yey or ney?
Treningspodden
UKAS TIPS: Sosiale mål og forpliktelse som funker
Treningspodden
Treningsmål, selvregulering, prestasjon og sårbare egoer
Treningspodden
UKAS TIPS: Seks måter å kickstarte helseåret 2026
Treningspodden
Triggers, mikrovaner og nyttårs-vibe!
Treningspodden
Refleksjon inn i det nye året!
Treningspodden
En trist nyhet, trening, tradisjoner og tid for restitusjon. God jul fra Trening...
Treningspodden
Hedvig Wessel om trening, kosthold, yoga og frikjøring
Treningspodden
Trening i tidsklemma, mobilfri challenge og sone 2 trening (bortkastet tid?)
Treningspodden
UKAS TIPS: Kasper Kvello deler sitt beste helsehack
Treningspodden
Kasper Kvello om styrketrening, kosthold og kjendiser på trening
Treningspodden
UKAS TIPS: Trening i arbeidstiden
Treningspodden
Kjærestetrening, upopulære meninger og hvordan trene når man er småsyk
Treningspodden
UKAS TIPS: Slik baker du inn Mindfullness i hverdagen
Treningspodden
Hjemmetrening, Self Care og fremgang på styrketrening
Treningspodden
UKAS TIPS: Derfor er karbohydrater et must for treningsfolk
Treningspodden
En spiseforstyrret bransje (?), elsk på gruppetrening og good vibes på event
Treningspodden
UKAS TIPS: Gulrotkake til frokost, ish!
Treningspodden
Personlighetstyper og treningsglede: Hva passer deg?
Treningspodden
UKAS TIPS: Tre solide tips fra tre ulike trenere
Treningspodden
Flinke folk med dårlig selvfølelse? Slik styrker du både selvfølelse og selvtill...
Treningspodden
UKAS TIPS: Åtte tips til hvordan beholde oppmerksomheten i en digital hverdag
Treningspodden
Tidseffektiv styrketrening, terrengløp, digitale distraksjoner, og en sutrete ra...
Treningspodden
UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet
Treningspodden
Sliten og umotivert? Slik finner du driv og treningsmotivasjon gjennom høsten
Treningspodden
UKAS TIPS: Sjekkliste for psykisk beredskap
Treningspodden
Verdensdagen, kvinnehelse og Pias Hyrox-rapport
Treningspodden
UKAS TIPS: Birgit Skarstein om kostholdsfilosofi og mentale tips!
Treningspodden
Birgit Skarstein om trening, motgang og livet som mamma
Treningspodden
UKAS TIPS: Hvordan vet man om man spiser nok?
Treningspodden
Hyrox Sim, Hybrid Fitness & Høstplaner
Treningspodden
UKAS TIPS: Jo mer jo bedre på trening?
Treningspodden
Pulsklokker, travelhet som status, vondt i ryggen og Pia på filmpremiere
Treningspodden
UKAS TIPS: Hvordan måle hvor sterk du er?
Treningspodden
Er du yngre enn du tror? Om Treningsalder, selvtillit og mental styrke
Treningspodden
UKAS TIPS: Den enkle veien til mer grønnsaker med 2 om gangen metoden
Treningspodden
Helse, proteiner og kostholdsråd med Hanne-Lene Dahlgren
Treningspodden
UKAS TIPS: Trening mot løpemål
Treningspodden
Race report Ultravasan, Pia`s restitusjonsplan & Motion is Lotion
Treningspodden