Swim Smart

FR285 episodes

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our les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progre...

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Notable Guests

DDr. Sophie Patel1×FFlorent Couraud1×

Episodes (285)

Nutrition du sportif : quoi manger pour progresser · Arthur Delcourt

Swim Smart

Apr 24, 20251:05:06pending

Dépasser la peur de l’eau : ta méthode simple pour réussir ta première longueur

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Apr 21, 202524:50pending

Nager 24 heures non-stop : le défi de Christian

Swim Smart

Apr 19, 202555:58pending

100 jours d’ultra-triathlon : comment Pascal Pich repousse les limites du corps...

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Apr 16, 20251:00:22pending

Premier trail : ce que ça a changé à ma préparation en natation

Swim Smart

Apr 12, 20255:53pending

Pascal Pich : 117 Ironman en un an, et il ne savait pas nager

Swim Smart

Apr 9, 20251:17:40pending

Natation et charge mentale : pourquoi l'eau fait retomber la pression

Swim Smart

Apr 5, 20255:55pending

Construire sa séance de natation : la méthode complète

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Mar 29, 202516:05pending

Progresser en natation : les signes qui ne trompent pas

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Mar 15, 20256:09pending

Eau libre : adapter son entraînement en piscine

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Mar 8, 20256:29pending

6 mois de podcast natation : ce que vos retours m'ont appris

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Mar 1, 20257:05pending

Dos crawlé : technique, respiration et exercices

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Feb 22, 20255:48pending

Entraînement de natation : le fil rouge qui rend une séance utile

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Feb 15, 20259:14pending

Endurance spécifique en natation : tenir son allure

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Feb 8, 20255:40pending

VO2 max en natation : à quoi ça sert, comment la tester

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Feb 1, 20255:08pending

VMA en natation : la comprendre et la tester

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Jan 25, 20259:24pending

Défi sportif : objectifs, planification et motivation

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Jan 21, 202510:52pending

Crawl efficace : le timing de l'inspiration

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Jan 18, 20254:14pending

Préparer un trail de 70 km : la première phase

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Jan 13, 20254:43pending

Apnée : techniques de respiration et de relaxation · Romain Libet

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Jan 8, 202547:44pending

Reprendre la natation après une maladie : stress et technique

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Jan 4, 20256:58pending

Résolutions natation : les 5 à tenir cette année

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Dec 28, 20246:37pending

Nager tôt le matin : ce que ça change pour le corps

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Dec 21, 20244:07pending

Culbute en natation : gagner en fluidité et en efficacité

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Dec 14, 20245:02pending

Surcharge d'entraînement : la détecter et l'anticiper

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Dec 11, 202455:02pending

Exercices de natation : lesquels font vraiment progresser

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Dec 7, 20247:03pending

Endurance en natation : nager longtemps sans se fatiguer

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Dec 4, 202454:36pending

Calendrier de l'avent Swim smart et chaîne youtube, à toi de jouer !

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Nov 30, 20241:49pending

On analyse les scènes de nage au cinéma

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Nov 27, 202443:31pending

Ironman : parcours, défis et préparation · Julien

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Nov 20, 202453:32pending

Technique de crawl : les points qui améliorent ta nage

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Nov 16, 20245:25pending

Plan d'entraînement triathlon sur mesure · Nicolas

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Nov 13, 202446:39pending

Accessoires de natation : pourquoi et comment les utiliser

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Nov 9, 20247:44pending

Juge arbitre en eau libre : son rôle expliqué · Sébastien

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Nov 6, 202428:01pending

Cadence en natation : nager plus vite sans forcer

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Nov 2, 20245:49pending

Repos et récupération : la clé de la performance en triathlon

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Oct 30, 202441:23pending

Eau libre : économiser son énergie pour nager longtemps

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Oct 26, 20247:25pending

Passion Triathlon : Nicolas

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Oct 23, 202435:50pending

Maîtrise ton battement : Les clés pour nager plus vite et économiser ton énergie

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Oct 19, 20244:26pending

Respiration en crawl : approfondir après les bases

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Oct 12, 20246:12pending

Eau libre : préparer sa nage aux conditions réelles

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Oct 5, 20245:52pending

Nutrition du nageur : quoi manger pour performer

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Sep 28, 20245:25pending

Poussée en crawl : finir son mouvement pour avancer

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Sep 25, 20245:58pending

Stress avant une compétition : rester calme et concentré

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Sep 21, 20247:13pending

Nage en rattrapé : améliorer coordination et endurance

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Sep 18, 20247:24pending

Séance de récupération : pourquoi elle fait progresser

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Sep 14, 20247:05pending

Glisse en natation : réduire la résistance dans l'eau

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Sep 11, 20245:43pending

Gainage en natation : stabiliser pour mieux avancer

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Sep 7, 20246:31pending

Appuis aquatiques : maximiser sa propulsion en crawl

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Sep 4, 20247:19pending

Technique avant vitesse : la maîtrise d'abord

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Aug 31, 20247:51pending