Rendimiento Evolutivo
Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia.Por Manu Sola Arjona
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Episodes (650)
246. ¿Es malo parar en mitad de un entrenamiento?
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245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.
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244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista
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243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento
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242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A)
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241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card
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240. 8 Mitos del entrenamiento
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239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco
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238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento.
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237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa
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236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.
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235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.
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234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.
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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater
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232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
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231. De cicloturista a élite, con Javier García Die
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230. Cómo entrenar a un homo sapiens.
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229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure
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228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya
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227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el...
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226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana
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225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.
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224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.
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223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan F...
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222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.
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221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elecció...
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220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Ux...
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219. Zonas de entrenamiento y fisiología.
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218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.
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217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederi...
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216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.
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215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.
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214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.
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(Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán
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213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa
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212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo
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211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava
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210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas.
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209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas.
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208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno
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207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...
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206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán
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205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE.
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204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull
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203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker)
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202. Mesa redonda sobre Ultradistancia.
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201. Pedaleando hacia el éxito, con Igor González de Galdeano
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200. El dolor es el premio.
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Charlando con libros: Todo el mundo miente.
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199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado
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