Meditacion Online y Mindfulness
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www...
Episodes (1327)
459. ¿Cómo no pensar en un elefante rosa?
Meditacion Online y Mindfulness
458. ¿Es mejor estar más tiempo atento o gestionar los pensamientos en las medit...
Meditacion Online y Mindfulness
457. Excusa para no meditar: Prefiero el deporte vigoroso
Meditacion Online y Mindfulness
456. La meditación no tiene beneficios demostrados científicamente
Meditacion Online y Mindfulness
455. Ejercicio Mindfulness: Observemos nuestra Calidad mental.
Meditacion Online y Mindfulness
454. ¿Practicar la calidad mental y la meditación es una buena combinación ?
Meditacion Online y Mindfulness
453. El Mindfulness y la Red neuronal por defecto. ¿Que te dice la tuya?
Meditacion Online y Mindfulness
452. El Mindfulness no es un parche es una actitud
Meditacion Online y Mindfulness
451. Excusa para no meditar: La meditación No es para mi
Meditacion Online y Mindfulness
450. Pseudo-Despedida / Descanso
Meditacion Online y Mindfulness
449. Ejercicio Mindfulness: Evaluarse para incluir nuevo detalle o técnica en la...
Meditacion Online y Mindfulness
448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese
Meditacion Online y Mindfulness
447. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de espalda recta - Recuerda
Meditacion Online y Mindfulness
446. Ejercicio Mindfulness: Leve sonrisa - Recuerda
Meditacion Online y Mindfulness
445. Ejercicio Mindfulness: Se Consciente de ser consciente - Recuerda
Meditacion Online y Mindfulness
444. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de las sensaciones - Recuerda
Meditacion Online y Mindfulness
443. Ejercicio Mindfulness: Revisa tu postura - Recuerda
Meditacion Online y Mindfulness
442. Ejercicio Mindfulenss: Relajar tensiones corporales antes de volver a la re...
Meditacion Online y Mindfulness
441. Ejercicio Mindfulness: Posición de tu cabeza
Meditacion Online y Mindfulness
440. Ejercicio Mindfulness: Observando forma de respirar
Meditacion Online y Mindfulness
439. Recordar detalles de la práctica y cómo tomarselo
Meditacion Online y Mindfulness
438. Ejercicio Mindfulness: Aceptar esa desgana al meditar
Meditacion Online y Mindfulness
437. Cuando estás o vas a meditar y te puede un poco la desgana, Aprovecharnos d...
Meditacion Online y Mindfulness
436. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de estado de relajación en Mindfulnes...
Meditacion Online y Mindfulness
435. Cuando medito me da la impresión que dejó de respirar. ¿Qué hago?. ¿Cómo lo...
Meditacion Online y Mindfulness
434. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la “excusa” no tengo tiempo y gest...
Meditacion Online y Mindfulness
433. No tengo tiempo para meditar. Excusas para no meditar
Meditacion Online y Mindfulness
432. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de que "Observas"
Meditacion Online y Mindfulness
431. La clave es observar
Meditacion Online y Mindfulness
430. Ejercicio Mindfulness (meditación): Consciencia de la excusa para meditar y...
Meditacion Online y Mindfulness
329. Excusas para no meditar: No tengo espacio ni lugar silencioso
Meditacion Online y Mindfulness
428. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una respuesta emocional y cambiarl...
Meditacion Online y Mindfulness
427. Experimentamos las emociones cómo nos suceden, no cómo las hemos elegido. P...
Meditacion Online y Mindfulness
426. Ejercicio Mindfulness: sentirnos bien por donde nos encontramos en la práct...
Meditacion Online y Mindfulness
425. ¿Cuál es mi intención con este podcast?
Meditacion Online y Mindfulness
424. Ejercicio Mindfulnes: Ser consciente de nuestros “atajos” mentales ( ó en l...
Meditacion Online y Mindfulness
423. Sin trabajo no hay atajo
Meditacion Online y Mindfulness
422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta
Meditacion Online y Mindfulness
421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranorm...
Meditacion Online y Mindfulness
420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación
Meditacion Online y Mindfulness
419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?
Meditacion Online y Mindfulness
418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento
Meditacion Online y Mindfulness
417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello p...
Meditacion Online y Mindfulness
416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad
Meditacion Online y Mindfulness
415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?
Meditacion Online y Mindfulness
414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día
Meditacion Online y Mindfulness
413. ¿Qué has disfrutado de hoy?
Meditacion Online y Mindfulness
412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra...
Meditacion Online y Mindfulness
411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse
Meditacion Online y Mindfulness
410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra tran...
Meditacion Online y Mindfulness