CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

HectorGarciaRodicio

ES280 episodes

sportsrunning

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

Get every episode summarized

Each time CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

Is this your show?

Claim it: a verified badge, every new episode summarised to your inbox, and first say over how it is presented here.

Claim this show

Episodes (280)

¿Con qué edad se gana UTMB? Y ¿por qué?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Sep 5, 202631:10skipped_language

Análisis del UTMB Montblanc 2026: Indexes, Sponsors, Nacionalidades

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 30, 202617:24pending

sRPE, Readiness, Efficiency Factor. 3 medidas buenas y baratas

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 29, 202632:53pending

Entrenamiento de atletas etíopes: menos es más

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 22, 202625:04pending

Mindset Series: "El Error"

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 15, 202626:54pending

Los dos ladrones del bienestar. Cómo desarrollar regulación emocional

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 8, 202648:01pending

Rápido después de los 50. Lecciones de Joe Friel

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Aug 1, 202630:49pending

Rendimiento y salud. ¿Son compatibles?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jul 26, 202651:10pending

Desentrenar: ¿qué, cuánto y cuándo lo perdemos?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jul 18, 202638:00pending

"Endurance is simple" o cómo entrenar para maratón vs el Mundial FIFA

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jul 9, 202641:56pending

Récords, ¿cómo se explican? Cuarentones, ¿cambio generacional?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jul 3, 202641:14pending

Entrenar vs competir, tiempo límite a VT2, locura en Western

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 28, 202638:32pending

Fisiología, Western States, Kilian Jornet, Podcasts españoles

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 26, 202648:52pending

Curso de Verano "Protección a la Infancia y Desarrollo del Talento en Entornos D...

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 23, 20266:26pending

ExoLactate: mecanismos, evidencias, pros y cons

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 20, 202651:34pending

Problemas Modelo Fitness-Fatiga, Soluciones Modelo Carga-Respuesta

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 14, 202631:04pending

Energizados o Engañados, Periodización Tradicional, Cartel Broken Arrow

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 11, 202639:49pending

¿Fitness es fitness? O ¿cuándo la tecnicidad es decisiva?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 7, 202627:18pending

Longevidad deportiva, modelo carga-respuesta, ExoLactate

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jun 6, 202656:35pending

Carbohidratos: absorber vs oxidar, sustrato vs señalizador

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 30, 202648:37pending

OCC es ya 60K, nombres Europeo Off-Road, banda Omius

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 29, 202633:50pending

GOLDEN TRAIL Series: qué pasó en Ledro, qué puede pasar en el circuito (y qué pa...

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 24, 202633:25pending

Deporte-espectáculo, listado Ledro Sky, Low-Carb nuevo estudio

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 23, 202638:28pending

Zegama-Aizkorri 2026. PRIMERAS IMPRESIONES

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 17, 202630:27pending

RÉCORDS Transvulcania, Circuito GOLDEN por Equipos, Indicadores de DURABILIDAD

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 16, 202638:31pending

Zegama-Aizkorri 2026. LA PREVIA

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 10, 202640:35pending

Cocodona recap y polémica, mis apuestas Transvulcania, ¿se corre más rápido en 2...

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 8, 202642:55pending

Cocodona250, Transvulcania, Western, Salomon Performance Program

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 3, 202639:59pending

Maratón Sub2h, Nuevo UTMB Index, Hemólisis por Ejercicio

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

May 1, 202645:48pending

Walmsley en UTMB, Tove y Remi en OCC, Modelo CICO y Flow

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Apr 25, 202638:16pending

Courtney 2.0, Circuito Golden 2026, Entrenar con IA Generativa

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Apr 18, 202635:34pending

Calamorro luces y sombras, timing carbohidratos, Deficiencia Energética Relativa

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Apr 12, 202641:54pending

Carrera global, carrera local. Dos tendencias divergentes

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Apr 5, 202635:02pending

Polémica D'Haene, atletas embarazadas, dos estudios entto, entrevistas Kilian

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Apr 2, 202645:36pending

Película Remi, Kilian en Tomir, Motivación, Proyecto Mujer Ultrarunner

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 28, 202636:55pending

Carambola Chianti, cartel Calamorro, inflamación y ayuno, streamings

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 21, 202640:21failed

Sara ave Fénix, Jim en forma, Tove en Salomon, Verdeliss y la polémica

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 15, 202628:12pending

#200. Psicología Deportiva: 8 Procesos Clave

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 11, 20261:38:22pending

Los Albon, Impacto JJOO, próximas carreras (Acantilados, Cursa Tomir)

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 8, 202631:17pending

#199. ¿Por qué los récords se siguen batiendo?

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 4, 202612:59pending

Calendario 2026 Kilian JORNET/ cartel TGC Classic 2026/ Greg VOLLET y los JJOO

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Mar 1, 202618:10pending

#198. Filosofía estoica para el deporte y la vida (Reposición)

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 25, 202627:54pending

Golden Tickets, cartel Zegama, dos debates

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 22, 202628:48pending

#197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 18, 202627:16pending

ESPECIAL. Asia: mercado y actor

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 14, 202612:24pending

#196. Especialización temprana vs multidisciplinariedad. Estudio de 34 000 carre...

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 11, 202637:04pending

#195. ¿Entrenar en ayunas? Revisión de 19 estudios

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 4, 202614:49pending

ESPECIAL. ¿Carbohidratos sí o no? Polémica Tim NOAKES et al.

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Feb 1, 202628:09pending

#194. Lector óptico de pulso. 3 tests con relojes SUUNTO

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jan 28, 202629:35pending

ESPECIAL. Curso "Educador/a en el Deporte" en UNIVERSIDAD DE CANTABRIA

CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

Jan 24, 202617:35pending