5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media
TH2532 episodes
educationself improvementleisure
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes (2532)
“หวังดี ประสงค์ร้าย” รู้ทันเพื่อนปลอมๆ 5 ประเภทที่ไม่ควรคบต่อ | 5M EP.2219
5 Minutes Good Time
Aug 2, 20255:21pending
9 คุณสมบัติของคนเก่งจริงที่น่านับถือโดยไม่ต้องพยายาม | 5M EP.2218
5 Minutes Good Time
Aug 1, 20255:20pending
กฎ 5 ข้อสร้างขอบเขตทางใจ ช่วยขจัดพลังงานลบจากชีวิต | 5M EP.2217
5 Minutes Good Time
Jul 31, 20255:24pending
เติมเต็มความหมายให้ชีวิตด้วย 3 ข้อคิดจาก Stephen Hawking | 5M EP.2216
5 Minutes Good Time
Jul 30, 20256:25pending
รับมือความเสี่ยงอย่างชาญฉลาดด้วย 7 วิธีคิดแบบตำรวจ | 5M EP.2215
5 Minutes Good Time
Jul 29, 20257:18pending
ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที…สาเหตุที่แท้จริงคืออะไร? | 5M EP.2214
5 Minutes Good Time
Jul 28, 20258:32pending
วิจัยชี้! ออกกำลังแบบไหนรักษาการนอนไม่หลับได้จริง? | 5M EP.2213
5 Minutes Good Time
Jul 27, 202511:15pending
คนที่โดดเด่นและน่าดึงดูด มีเคล็ดลับอะไรซ่อนอยู่? | 5M EP.2212
5 Minutes Good Time
Jul 26, 20255:19pending
จัดการ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ตัวการที่ทำลายสุขภาพของเรา | 5M EP.2211
5 Minutes Good Time
Jul 25, 20258:21pending
จัดการกับ ‘ตัวดูดพลังสมอง’ ของโลกยุคใหม่อย่างไรไม่ให้เหนื่อยล้าเกิน? | 5M EP.221...
5 Minutes Good Time
Jul 24, 20259:07pending
8 นิสัยสร้างแรงดึงดูดให้คนชื่นชมและเคารพเรา | 5M EP.2209
5 Minutes Good Time
Jul 23, 20254:52pending
ไม้เด็ด 8 ข้อที่ทำให้คุณโดดเด่นในยุค AI | 5M EP.2208
5 Minutes Good Time
Jul 22, 202510:38pending
10 ความรู้เรื่องอาหาร และวิธีดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2207
5 Minutes Good Time
Jul 21, 20258:38pending
10 นิสัยเล็กๆ ของชาวเอเชียที่ช่วยให้ชีวิตยืนยาว | 5M EP.2206
5 Minutes Good Time
Jul 20, 20256:51pending
8 ความเชื่อเล็กๆ ที่ทำให้เราเครียดและกังวลโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2205
5 Minutes Good Time
Jul 19, 20258:37pending
6 สถานการณ์ชีวิตที่ต้อง 'เห็นแก่ตัวนิดๆ' ถึงจะอยู่รอด | 5M EP.2204
5 Minutes Good Time
Jul 18, 20259:52pending
Microplastic ขยะมีพิษที่อยู่รอบชีวิตเราทุกอณู | 5M EP.2203
5 Minutes Good Time
Jul 17, 202510:44pending
8 บทเรียนชีวิตที่ช่วยให้เราสงบและเป็นสุขได้ด้วยตัวเอง | 5M EP.2202
5 Minutes Good Time
Jul 16, 202513:11pending
‘กังวลให้น้อย ปล่อยวางให้มาก’ ปรัชญาโบราณที่ปลดล็อกชีวิต | 5M EP.2201
5 Minutes Good Time
Jul 15, 20256:51pending
จุดไฟให้ชีวิตพุ่งไปข้างหน้าด้วย 6 กิจวัตรขจัด Burnout | 5M EP.2200
5 Minutes Good Time
Jul 14, 20259:26pending
เหนื่อยแต่หยุดทำงานไม่ได้ เติมเชื้อเพลิงทางใจอย่างไรดี? | 5M EP.2199
5 Minutes Good Time
Jul 13, 20257:23pending
ชีวิตดีขึ้นได้ แค่มีช่วงเวลาโฟกัสวันละ 2 ชั่วโมง | 5M EP.2198
5 Minutes Good Time
Jul 12, 202510:00pending
ถ้าอยากมั่นใจในตัวเอง ต้องเลิก 6 นิสัยนี้! | 5M EP.2197
5 Minutes Good Time
Jul 11, 20256:45pending
แค่เปลี่ยนนิสัย 3 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความหมายมากขึ้น | 5M EP.2196
5 Minutes Good Time
Jul 10, 20255:59pending
งานวิจัยชี้! เดิน VS วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนกว่ากัน? | 5M EP.2195
5 Minutes Good Time
Jul 9, 20258:43pending
17 วิธีชะลอนาฬิกาชีวิตให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2194
5 Minutes Good Time
Jul 8, 202511:46pending
10 บทเรียนจากช่วงวัยที่ผ่าน สู่การตระหนักรู้อย่างแท้จริง | 5M EP.2193
5 Minutes Good Time
Jul 7, 202512:19pending
7 สัญญาณที่บอกว่า "คุณกำลังถูกดูดพลังชีวิต" | 5M EP.2192
5 Minutes Good Time
Jul 6, 20255:55pending
สัญญาณเงียบที่บอกว่า คุณกำลังแก่ไวไม่รู้ตัว | 5M EP.2191
5 Minutes Good Time
Jul 5, 202510:26pending
6 วิธีลดอาการอักเสบ ชะลอวัยให้ได้ผล | 5M EP.2190
5 Minutes Good Time
Jul 4, 20259:23pending
7 เคล็ดลับความสุข จากคนวัยเกษียณ | 5M EP.2189
5 Minutes Good Time
Jul 3, 20259:15pending
4 วิธีง่ายๆ ลดอาการหมดไฟ 10 เท่า | 5M EP.2188
5 Minutes Good Time
Jul 2, 20256:56pending
8 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2187
5 Minutes Good Time
Jul 1, 20255:16pending
7 วิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ช่วยรักษาพลังใจของเรา | 5M EP.2186
5 Minutes Good Time
Jun 30, 20257:17pending
10 พอดแคสต์ Self Mastery ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง | Podcast Longplay 5M
5 Minutes Good Time
Jun 29, 20251:09:01pending
รวมจิตวิทยายืดอายุให้ยืนยาว เริ่มจาก ‘เปลี่ยนวิธีมองโลก’ | 5M EP.2185
5 Minutes Good Time
Jun 28, 20256:22pending
โฟกัสเป้าหมายได้อย่างมีพลังด้วยหลัก Selective Attention | 5M EP.2184
5 Minutes Good Time
Jun 27, 20257:58pending
7 คุณสมบัติของผู้นำที่ดี และพร้อมสู้ในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2182
5 Minutes Good Time
Jun 25, 20257:46pending
เรซูเม่กำลังจะหายไป? วิธีสมัครงานแบบใหม่ที่เราควรรู้ | 5M EP.2181
5 Minutes Good Time
Jun 24, 20257:12pending
10 วิธีบริหารทีมให้กล้าคิดต่างและสร้างผลงานที่น่าจดจำ | 5M EP.2180
5 Minutes Good Time
Jun 23, 20256:44pending
“อยากสำเร็จให้ดูจังหวะชีวิต” 10 คติเตือนใจของผู้สร้างสรรค์ | 5M EP.2179
5 Minutes Good Time
Jun 22, 20257:02pending
10 แนวคิดออกนอกกรอบให้งานของเราเปลี่ยนโลกทั้งใบ | 5M EP.2178
5 Minutes Good Time
Jun 21, 20259:19pending
10 วิธีปล่อยของดีในตัวให้โดดเด่นและไม่เหมือนใคร | 5M EP.2177
5 Minutes Good Time
Jun 20, 20259:20pending
4 วิธีขจัดความวุ่นวายในชีวิต แค่อยู่กับความเงียบให้เป็น | 5M EP.2176
5 Minutes Good Time
Jun 19, 202510:06pending
13 กลยุทธ์เสริมพลังผู้นำสร้างอิทธิพลที่ใครก็ยอมรับ | 5M EP.2175
5 Minutes Good Time
Jun 18, 20259:27pending
20 วิธีคิดของผู้คุมอำนาจสู่การเป็น ‘ผู้ชนะตัวจริง’ | 5M EP.2174
5 Minutes Good Time
Jun 17, 202514:09pending
15 กฎเหล็กแห่งอำนาจ พลิกจากผู้ตามเป็น ‘ผู้คุมเกม’ | 5M EP.2173
5 Minutes Good Time
Jun 16, 202512:02pending
รวมทริคลดงานสำหรับคนยุ่งๆ โฟกัสแค่ 20% ก็สำเร็จได้! | 5M EP.2172
5 Minutes Good Time
Jun 15, 202511:42pending
50 สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตอย่างง่ายดายโดยใช้แค่ ‘พลังของความคิด’ | 5M EP.2171
5 Minutes Good Time
Jun 14, 202511:21pending
4 วิธีฟีดแบ็กหัวหน้าให้พัฒนาทีมได้ และไม่โดนหมายหัว | 5M EP.2170
5 Minutes Good Time
Jun 13, 202510:26pending
......