จัดการ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ตัวการที่ทำลายสุขภาพของเรา | 5M EP.2211
About this episode
ความเครียดอ่อนๆ เป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญ และหลายคนมักจะมองข้ามความอันตราย เพราะคิดว่าสิ่งนี้จะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัว แต่ถ้าร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดอ่อนๆ อย่างนี้ตลอดเวลาก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน วิธีจัดการกับ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ที่เกินพอดีและเป็นตัวการทำลายสุขภาพมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
Get every episode summarized
Each time 5 Minutes Good Time publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from 5 Minutes Good Time
วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462
5 Minutes Good Time
4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461
5 Minutes Good Time
อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460
5 Minutes Good Time
5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459
5 Minutes Good Time