5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media
TH2532 episodes
educationself improvementleisure
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes (2532)
เจอปัญหาล้นมือจนแก้ไม่ทัน รับมืออย่างไรไม่ให้หัวหมุน? | 5M EP.2363
5 Minutes Good Time
Jan 4, 20264:09pending
5 สิ่งที่ช่วยสานความสัมพันธ์ ทำให้รักยืนยาวและมีความสุข | 5M EP.2362
5 Minutes Good Time
Jan 3, 20264:30pending
4 วิธีลบความฟุ้งซ่านและเพิ่มพลังการโฟกัส | 5M EP.2361
5 Minutes Good Time
Jan 2, 20264:06pending
รับมือ Productivity guilt ศัตรูตัวฉกาจของคนขยัน | 5M EP.2360
5 Minutes Good Time
Jan 1, 20264:47pending
รับมืออาการหมดไฟกับชีวิต จากภาวะ Eldest Daughter Syndrome | 5M EP.2359
5 Minutes Good Time
Dec 30, 20255:28pending
วิธีปลุกสมอง สร้าง Flow State ให้กับงาน โดยไม่ต้องพึ่งแพสชัน | 5M EP.2358
5 Minutes Good Time
Dec 29, 20254:43pending
รวม 10 พอดแคสต์คู่มือฝึกสมอง ‘ลับคมความคิด พิชิตความสุข’ | 5M Podcast LongPlay
5 Minutes Good Time
Dec 28, 202558:45pending
กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา? วิธีรับมือกับ Social Anxiety | 5M EP.2357
5 Minutes Good Time
Dec 27, 20255:01pending
เราจะทำอย่างไร ถ้าคนในทีมมีเป้าหมายคนละทิศคนละทาง? | 5M EP.2356
5 Minutes Good Time
Dec 26, 20255:35pending
ตลาดแรงงานจะเป็นอย่างไร ถ้าประเทศไทยมีแต่คนสูงอายุ? | 5M EP.2355
5 Minutes Good Time
Dec 25, 20256:17pending
เราจะรู้ได้อย่างไรว่านั่นคือ ‘สัญญาณจากจักรวาล’? | 5M Podcast EP.2354
5 Minutes Good Time
Dec 23, 20254:08pending
พัฒนาตัวเองอย่างไรไม่ให้ตามหลังคนอื่น? | 5M EP.2353
5 Minutes Good Time
Dec 22, 20255:51pending
อายุเท่าไรถึงเรียกว่า ‘แก่’ เกินกว่าจะหางานใหม่? | 5M EP.2352
5 Minutes Good Time
Dec 21, 20256:25pending
ฝึกสมองให้ลองทำเรื่องยากๆ เพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น | 5M EP.2351
5 Minutes Good Time
Dec 20, 20254:16pending
‘สมาธิสั้นลง ว่อกแว่กง่าย’ เราจะดึงความคิดกลับเข้าที่อย่างไร? | 5M EP.2350
5 Minutes Good Time
Dec 19, 20254:36pending
จะรับมืออย่างไรถ้าเราอ่อนไหวต่อฟีดแบ็กด้านลบเป็นพิเศษ? | 5M EP.2349
5 Minutes Good Time
Dec 18, 20255:31pending
ส่ง ‘พลังบวก’ แต่ไปไม่ถึงคนรอบข้าง แล้วเราจะฮีลใจผู้คนอย่างไร? | 5M EP.2348
5 Minutes Good Time
Dec 17, 20254:32pending
เปลี่ยนลุคให้มั่นใจในวันทำงานผ่าน ‘จิตวิทยาเสื้อผ้า’ | 5M EP.2347
5 Minutes Good Time
Dec 16, 20257:08pending
รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346
5 Minutes Good Time
Dec 15, 20255:00pending
สำรวจจิตวิทยาว่าทำไมคนเราถึงต้องการ ‘การยอมรับ’? | 5M EP.2345
5 Minutes Good Time
Dec 14, 20254:24pending
ไขความลับเพิ่มพลังสมอง! อายุเท่าไรก็ ‘ไม่แก่เกินเรียนรู้’ | 5M EP.2344
5 Minutes Good Time
Dec 13, 20257:19pending
3 วิธีรับมือเมื่อเจอ ‘ลูกน้องที่สอนงานยาก’ | 5M EP.2343
5 Minutes Good Time
Dec 12, 20256:14pending
สร้าง ‘แพสชัน’ ได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องตามหาไปเรื่อยๆ | 5M EP. 2342
5 Minutes Good Time
Dec 11, 20258:51pending
ถ้าถูกกดดันให้ออกจากงาน เราจะทำอะไรได้บ้าง? | 5M EP.2341
5 Minutes Good Time
Dec 10, 20255:04pending
ทำพลาดแล้ว ‘หมดความมั่นใจ’ เรียกกลับคืนมาอย่างไรดี? | 5M EP.2340
5 Minutes Good Time
Dec 9, 20256:06pending
รวม 10 พอดแคสต์ปรับมายด์เซ็ต ให้พร้อมต่อสู้กับทุกอุปสรรคในชีวิต | 5M Podcast Lon...
5 Minutes Good Time
Dec 8, 20251:06:01pending
5 นิสัยการนอนเปลี่ยนชีวิต เพื่อเติมพลังความสดชื่นทันทีที่ตื่น | 5M EP.2339
5 Minutes Good Time
Dec 7, 20254:54pending
3 กลยุทธ์โน้มน้าวใจ สื่อสารอะไรคนก็ฟัง | 5M EP.2338
5 Minutes Good Time
Dec 3, 20255:50pending
3 วิธีปิดโหมด Autopilot ในชีวิต ให้มีสติและมีความสุขมากขึ้น | 5M EP.2337
5 Minutes Good Time
Dec 2, 20255:35pending
บุคลิกภาพแบบไหนที่เหมาะจะเป็น ‘ผู้นำที่ดี’ของทีม? | 5M EP.2336
5 Minutes Good Time
Dec 1, 20255:53pending
10 วิธีเติมพลังสมองและกระตุ้น ‘ความคิดสร้างสรรค์’ | 5M EP.2335
5 Minutes Good Time
Nov 30, 20258:36pending
ทลายกับดักของอายุที่มากขึ้นด้วย ‘นิสัยเล็กๆ’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2334
5 Minutes Good Time
Nov 29, 20256:19pending
มีความฝันแต่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา แปลว่าเรายังไม่เก่งพอหรือเปล่า? | 5M EP.2333
5 Minutes Good Time
Nov 28, 20255:20pending
ทำไมการรักษา ‘มิตรภาพ’ ถึงเป็นเรื่องยากในยุคนี้? | 5M EP.2332
5 Minutes Good Time
Nov 27, 20255:35pending
รวม 10 พอดแคสต์จัดการอารมณ์ลบในใจ พิชิตเป้าหมายความสุข | 5M Podcast Longplay
5 Minutes Good Time
Nov 26, 202556:55pending
เทรนด์แบรนด์หรูเปิด ‘คาเฟ่’ สำรวจกลยุทธ์ใหม่ที่ได้ใจลูกค้ายิ่งกว่าเดิม | 5M EP.2...
5 Minutes Good Time
Nov 25, 20255:10pending
“ไม่ปลื้มแฟนเพื่อนสนิท” รับมือกับ Friendship Jealousy อย่างไรดี? | 5M EP.2330
5 Minutes Good Time
Nov 24, 20255:41pending
9 วิธีกอบกู้และเยียวยาหัวใจในวันที่ไร้ความสุข | 5M EP.2329
5 Minutes Good Time
Nov 23, 20258:04pending
ทำไมเราถึงแพ้ให้ความน่ารัก? สำรวจจิตวิทยา ‘ความเอ็นดู’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2328
5 Minutes Good Time
Nov 22, 20254:53pending
ชาคาโมมายล์สักแก้วก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ดีจริงไหม? | 5M EP.2327
5 Minutes Good Time
Nov 21, 20256:20pending
4 วิธี “ทำงานดีให้ได้ใจหัวหน้า” เหนื่อยหน่อยแต่คุ้ม | 5M EP.2326
5 Minutes Good Time
Nov 20, 20254:42pending
รวมเรื่องใหญ่ที่เราต้องคิด ก่อนตัดสินใจ ‘เปลี่ยนสายงาน’ | 5M EP.2325
5 Minutes Good Time
Nov 19, 20256:24pending
เจอคนที่ชอบ ‘เคลมผลงาน’ เราจะทวงเครดิตของตัวเองได้อย่างไร? | 5M EP.2324
5 Minutes Good Time
Nov 18, 20255:20pending
Growth Mindset และชุดความคิดที่เหมาะกับยุค AI | 5M EP.2323
5 Minutes Good Time
Nov 17, 20255:33pending
3 เหตุผลว่าทำไม “ทำงานหนัก แต่ไม่ได้เลื่อนขั้นสักที?” | 5M EP.2322
5 Minutes Good Time
Nov 16, 20255:08pending
3 คำถามชวนสำรวจตัวเองก่อนตัดสินใจว่า “จะทนทำงานต่อหรือพอแค่นี้?” | 5M EP.2321
5 Minutes Good Time
Nov 15, 20256:30pending
3 เทคนิครับมือกับ ‘ความเหงา’ ให้ได้ในยุค AI | 5M EP.2320
5 Minutes Good Time
Nov 14, 20257:49pending
9 วิธี ‘นั่งสมาธิ’ ให้เปลี่ยนชีวิตได้จริง แม้แต่มือใหม่ก็ทำได้ | 5M EP.2319
5 Minutes Good Time
Nov 13, 20256:21pending
6 งานวิจัยที่พิสูจน์ว่า ‘การวิ่ง’ พัฒนาสมองของเราได้จริง | 5M EP.2318
5 Minutes Good Time
Nov 12, 20255:45pending
Gen Z ถูกใจนโยบาย Return To Office เพราะรักดีๆ อาจอยู่ในที่ทำงาน | 5M EP.2317
5 Minutes Good Time
Nov 11, 20256:27pending
...