艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。自己在长期和疾病的抗争中习得本领，也希望能把自己所熟知的东西传递给大家。
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夏天少吃西瓜多吃它，几块钱一斤，大补气血，让你面色红润，灿若桃花
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入伏后一定要储存阳气！用这个补阳穴位，连着做30天，强力排出“陈年老寒”
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上了年纪脸发黄？“朱雀三啄” 敲通 3 穴，气血上来了，皱纹淡了
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三伏前后，这个化痰湿的汤和穴位，越早用越好，小肚子没了，腰也细了，越吃越轻松
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气血是最好的滋润剂，每天灸一灸，气血足了，肤色亮了，从头到脚都很润
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比生脉饮更强大，入伏前连灸7天，把气血和津液补回来，越喝睡得越香
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方法很土，但很养脾胃，入伏前连灸7天，让脾胃强壮起来，上中下都通了
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小暑后一定要滋阴！早餐换2样+按2穴，入伏前连做10天，健脾养心阴，清火补虚损
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马上入伏了，记得要扶阳，每天艾灸它，让阳气从头补到脚，寒和湿都散了
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未来一个月早上艾灸它，上养脾下养肾，脾肾补起来，人就真的年轻了
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三伏天要来了，这两个月记得多揉一个穴位，让脾胃暖起来，脾有劲，痰湿排得快
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今年湿热毒特严重！睡前艾灸此穴，把火气变正气，特别适合这种体质的人！(不是泡脚)
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指甲上的小竖纹，其实是肝血不足了，一个穴位补回来
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未来30天重点灸它，连续2周，脾胃好了，湿气少了，越来越瘦
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睡前最养人的一个穴位，每天10分钟，灸一灸排除浊气，疏通脾胃淤堵，改善消化不良
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夏天最养人的一个习惯，不是晒背泡脚！每天睡前5分钟，补阳散寒、化开寒湿淤堵
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入伏前，用一个穴位排五毒：寒毒，湿毒，痰毒，气毒，血毒！毒都排完病就好了！
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比红枣更养人的补血法，堪比补中益气丸，每天艾灸，气血足了，面如桃花
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比逍遥丸更厉害的穴位，很简单但很有效，每天艾灸1次，让肝越来越好
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一个让人速睡的穴位，让你倒头就睡，远离失眠、早醒，一觉到天亮
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脾虚手脚汗，胃热满头汗，坚持艾灸此穴一个月，脾胃越好汗越少
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这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃，阳气补扎实了，少生寒湿，少生病
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从现在开始做到伏天，一个食疗方+一个穴位，一整年阳气都足
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堵在心是心梗，堵在脑是脑梗，每天艾灸此穴，打通全身，让血管年轻10岁
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脾虚者，此处必有凹陷，记住一个穴位，脾胃一天比一天好
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夏至前后，阳气消耗最大，1水果1穴位大补阳气，现在用正当时
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养肝不用总吃药，一组穴位，隔三差五艾灸一次，让肝越来越好
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肝血是最好的滋润剂，这个穴位把肝血补到眼睛上，眼睛自然就亮了
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全年阳气最旺的日子，坚持艾灸一个月，借天地的阳气，扫除骨缝里的风寒湿
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方法很土，但补气血很快，连灸30天，越艾灸越润，越做气血越足
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身体上的天然消炎药，从头到脚的炎症都能用，现在艾灸正当时
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比生脉饮更全面的穴位，每天艾灸10分钟，补气又补血，补阴又补阳
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比柴胡更厉害的穴位，每天艾灸1次，肝气越顺，人越踏实
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穴位中的补阳第一名，天气越热越要艾灸，阳气足了，脾胃暖了，气色变好
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把红豆薏米换成它，连做7天，借助天地间的阳气，拔出湿寒浊
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耳朵嗡嗡响多半是气虚，艾灸这个穴位，气足了，耳朵就清净了
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不起眼却大补脾胃的穴位，坚持一个月，脾胃好，免疫强
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化痰第一名不是陈皮而是它，每天艾灸10分钟，痰没了，从头到脚都清爽
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芒种后记得揉这里，补足一整个夏天的气血，气血足了，更年轻了
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改善肺结节、肺气虚！重点按揉肺经上这 3 个穴位，肺好了，结节小了
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越是天热，越是养阳的好时机！教你4个妙招，补足肾阳
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十人九脾虚？你的脾胃可能正在「加班求救」！这样调最养气血
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眼睛干涩？肝血肾精在报警！6穴速补，越艾灸，眼睛越水润
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又到了津液少和湿气重的时候了！2个小食方+2个穴位，助你安然度夏
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浊气最盛的五毒月来了！端午做3件事，防毒排毒天衣无缝
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你已经卵巢早衰了！坚持做这3个穴位，卵巢一天比一天好
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全年最险的30天来了，用这3招，安全度过毒五月！
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